寶寶夏季納涼需要注意什么？

2018-04-07 來源：河北華佗藥房標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，提高身體的適應(yīng)能力。

夏天媽媽們最擔(dān)心的就是熱壞了孩子了，但是有擔(dān)心給寶寶吹電風(fēng)扇和空調(diào)會(huì)感冒傷身。寶寶夏天可以吹電風(fēng)扇空調(diào)嗎？寶寶夏季納涼需要注意什么？

吹風(fēng)扇也有講究

夏天天氣炎熱，有的家長(zhǎng)用電風(fēng)扇給寶寶消暑。但電風(fēng)扇使用不當(dāng)，容易使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉。所以，家長(zhǎng)必須掌握正確給寶寶吹電風(fēng)扇的方法。

1、電風(fēng)扇不能對(duì)著寶寶吹，也不要總是固定一個(gè)風(fēng)向，應(yīng)選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)牡胤椒胖?，營(yíng)造出一個(gè)自然風(fēng)的環(huán)境，達(dá)到促進(jìn)人體散熱的目的。

2、電風(fēng)扇的使用時(shí)間不能長(zhǎng)，風(fēng)速也不要過大，而且盡量要讓電風(fēng)扇搖頭旋轉(zhuǎn)。

3、選用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或使用電扇的睡眠功能。

4、寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時(shí)，尤其注意不要直接吹電風(fēng)扇。

5、當(dāng)寶寶尿濕衣服或出汗多時(shí)，應(yīng)先將汗擦干，更換衣服后，再開電扇，否則寶寶很容易患上感冒。

6、開電風(fēng)扇時(shí)，要給寶寶穿上薄薄適中的衣物，最好在胸前和肚子上包個(gè)小肚兜，以免小肚肚著涼。

寶寶健康吹空調(diào)9訣竅

出汗后不要馬上吹空調(diào)

寶寶室外活動(dòng)出汗后，應(yīng)先等汗液退去再開空調(diào)，開啟空調(diào)前，要將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲。

保持室溫恒定，溫差不宜過大

空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右；氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3℃～5℃。空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)，也不要頻繁開啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過大。

大一點(diǎn)的寶寶還會(huì)自己開關(guān)空調(diào)，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，把空調(diào)遙控器收起來，放到寶寶夠不著的地方。

避免空調(diào)直吹寶寶

父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌將空調(diào)直吹寶寶。直接久吹，風(fēng)力過大，寶寶全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調(diào)調(diào)整室內(nèi)溫度。

定時(shí)通風(fēng)換氣

家長(zhǎng)可充分利用相對(duì)涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時(shí)，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對(duì)流15分鐘；“小換氣”則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些。

有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時(shí)，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。

時(shí)刻保濕、補(bǔ)水

因空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人。所以，家長(zhǎng)要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需的水分。在空調(diào)房使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水也可增加室內(nèi)的濕度哦。

注意將加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發(fā)生意外。

不要頻繁進(jìn)出空調(diào)房

由于各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁將他抱進(jìn)抱出（比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等），否則寶寶也容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。

醒前1小時(shí)關(guān)空調(diào)防感冒

寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對(duì)內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個(gè)逐步適應(yīng)的過程。寶寶醒來1個(gè)小時(shí)前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時(shí)室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

空調(diào)要做到定期清潔

定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。清洗空調(diào)散熱片時(shí)，只需要購買專業(yè)的空調(diào)消毒劑便可自己在家操作。

多帶寶寶去戶外

不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，提高身體的適應(yīng)能力。

堅(jiān)持每天早上和傍晚給寶寶測(cè)一次體溫，一旦發(fā)現(xiàn)體溫上升，立即給他進(jìn)行簡(jiǎn)單的物理降溫，防止寶寶發(fā)生感冒發(fā)燒后措手不及