老人更要“慢生活”

2018-04-06 來源：老人春秋雜志標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：慢生活是對人生的高度自信，與資產(chǎn)、權(quán)位沒有多大關(guān)系，只需要充實(shí)的內(nèi)心，快樂的選擇?！安徽Z寄手談，無心引樵子”，弈棋蘊(yùn)含著慢生活哲理，物我兩忘、寵辱不驚，什么苦樂都不在話下。

老人更要“慢生活”

現(xiàn)在，社會生活節(jié)奏太快，人們浮躁匆忙，急功近利，精神“亞歷山大”。什么快餐、快遞、快歌、快閃、快男快女、速成速配等，層出不窮。日益膨脹的欲望讓腳步很難停下來，像被抽打的陀螺快速旋轉(zhuǎn)。節(jié)奏快是快了，唯獨(dú)缺少了快樂。難怪人們感嘆“時(shí)間都去哪兒了”，希望讓奔跑的速度慢一點(diǎn)，讓靈魂跟上來。

懂得生活真諦的麗江老太太說得好，人生的終點(diǎn)都一樣，干嘛走那么快呢？

人們終于醒悟，有了對慢生活的呼喚。慢生活運(yùn)動正在全球悄然興起。從意大利人貢蒂賈尼2007年舉辦第一個“世界慢生活日”到現(xiàn)在，世界各地出現(xiàn)了越來越多的“慢城”。人們希望停下腳步，“認(rèn)真思考一下，為生活而奔波時(shí)都錯過些什么”。錯過了什么呢？錯過了人生路上的許多好風(fēng)景。

85歲高齡的金庸先生學(xué)識淵博，不尚奢華，飲食清淡，衣著簡樸，羨慕“且自逍遙沒人管”的慢生活，“做什么都是徐徐緩緩，最后也都做好了，樂觀豁達(dá)頤養(yǎng)天年”。趙樸初的名句“空持百千偈，不如吃茶去”，毫不掩飾對慢生活的向往。“讓我和草木為友，和土壤相親，我便已覺得心滿意足。”這是林語堂的慢生活藝術(shù)。“幾時(shí)歸去，作個閑人。對一張琴，一壺酒，一溪云”，淡如秋菊、返璞歸真的素人，追求的正是這種悠然心會、妙處難與君說的慢生活情調(diào)。

有本叫《慢生活》的書，倡導(dǎo)慢吃飯、慢工作、慢運(yùn)動、慢休閑、慢音樂、慢社交、慢愛情、慢節(jié)奏、慢速度等，慢慢享受生活。提醒人們不要透支生命，使身體處在亞健康狀態(tài)，陷入常說的前半生為掙錢不要命，后半生用錢來買命的悖論。

讓生活節(jié)奏慢下來，知易行難，得靠悟性。

慢生活是平靜而積極的心態(tài)，是人生的理念，顯現(xiàn)著沉穩(wěn)與豁達(dá)。對老年人而言，是“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云”的從容裕如，是適時(shí)、適度、適合的做事原則。讓歲月永遠(yuǎn)年輕，我們再慢慢老去，才是慢生活的意義所在。人老了遇事不要逞強(qiáng)，服老不是認(rèn)輸，而是面對現(xiàn)實(shí)，以一種適合年齡的方式生活，從而變得更健康、更長壽。慢生活說到底就是心與自然相諧，知時(shí)順生。它不是磨蹭，更不是懶惰，是在速度、欲望的“撤退”中，慢出生活的意境，歲月的靜好。

慢生活是對人生的高度自信，與資產(chǎn)、權(quán)位沒有多大關(guān)系，只需要充實(shí)的內(nèi)心，快樂的選擇。“不語寄手談，無心引樵子”，弈棋蘊(yùn)含著慢生活哲理，物我兩忘、寵辱不驚，什么苦樂都不在話下。

慢生活是做生活的減法，去速減壓，心情大好，在快樂和興趣中干事，頭腦更清晰，精力更集中，心心在一藝，其藝自然工。人生不需要很多，能真正做好一件事，足矣。常說欲速則不達(dá)，事半可功倍，慢生活揭示的就是這個道理。

慢生活是現(xiàn)代人對快意人生、詩意棲居的向往與訴求。只要心中有夢想和遠(yuǎn)方，張弛有道，懂得慢生活，享受慢生活，老年朋友也一樣能把日子過得豐富多彩。