護膚小竅門~
摘要：在美容護膚的同時，應(yīng)該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況?。?
美容護膚小竅門一：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內(nèi)循環(huán)，保持
精神！這對美容護膚來說是非常重要的一步哦?。〈笈笙驳娜?，在現(xiàn)實生活中，是不可能成為天山童姥的！
美容護膚小竅門二：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等！
臉部按摩能偶促進血液循環(huán)，加速
新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效！
美容護膚小竅門四：注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應(yīng)該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會造成皮膚變得
水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況??！
美容護膚小竅門五：經(jīng)常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現(xiàn)脫水，變得干燥等等問題??！
美容護膚小竅門六：清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現(xiàn)在的環(huán)境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應(yīng)該進行徹底的清洗潔面。
美容護膚小竅門七：運動美容護膚
除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行
有氧運動！
美容護膚小竅門八：減少皮膚受到的輻射
不要經(jīng)常開著電腦睡覺，減少面對電腦的時間，如果經(jīng)常面對電腦，應(yīng)同時涂上專業(yè)的防輻射護膚品。
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