感冒聲音沙啞吞喉糖？喝胖大海茶護(hù)嗓潤(rùn)喉

2018-04-01 來源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：中醫(yī)辨證與喉嚨有關(guān)的經(jīng)絡(luò)分別是脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)和肝經(jīng)，如果感冒造成聲音沙啞，應(yīng)多喝溫開水，1天2000C.C，隨時(shí)滋潤(rùn)咽喉、聲帶，減少發(fā)炎。

許多人都曾經(jīng)遇過聲音沙啞的苦惱，有些人是因?yàn)楦忻斑^后，造成咽喉紅腫，以致聲音沙??；有些人則是因?yàn)殚L(zhǎng)期使用聲帶過度，而造成聲音沙啞。中醫(yī)指出，利用中藥茶飲潤(rùn)喉清肺，或是按摩合谷穴道，都是日常保健護(hù)嗓的良方妙藥。

中醫(yī)羅明宇指出，中醫(yī)辨證與喉嚨有關(guān)的經(jīng)絡(luò)分別是脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)和肝經(jīng)，如果感冒造成聲音沙啞，應(yīng)多喝溫開水，1天2000C.C，隨時(shí)滋潤(rùn)咽喉、聲帶，減少發(fā)炎。

聲音沙啞應(yīng)減少說話

另有不少人聲音沙啞時(shí)，會(huì)選擇吃喉糖保養(yǎng)，不過，許多喉糖偏甜，改善沙啞作用不大，尤其在感冒時(shí)，還可能讓喉嚨更干又生痰，引起干咳。建議可用滋潤(rùn)喉嚨的胖大海、羅漢果，以及潤(rùn)肺止咳的麥冬、沙參等中藥材煮成茶飲來預(yù)防保健。

要注意的是，若有聲音沙啞的患者，平常說話時(shí)也有技巧，應(yīng)盡量使用腹部力量，避免都是喉嚨用力。不管是感冒或是聲帶使用不當(dāng)造成聲音沙啞的人，都需要減少說話量，讓嗓子休息，同時(shí)要避免喝刺激性飲料，以免刺激咽喉與聲帶黏膜。

漢方7味防燒聲上身

中醫(yī)羅明宇強(qiáng)調(diào)，聲音沙啞（燒聲）在中醫(yī)屬于喉瘖；中藥茶飲，可用羅漢果、胖大海、甘草、麥仁中、枸杞、黃耆、陳皮等7味混合煮，大火煮滾后，小火慢熬20分鐘，其中，羅漢果、膨大?？芍温曇羯硢　?/div>

胖大海茶：滋潤(rùn)喉嚨

材料：胖大海、甘草各3錢、冰糖適量。

做法：藥材洗凈，加入800c.c.水煮滾5分鐘后，加冰糖即可溫?zé)犸嬘谩?/div>

功用：胖大海生津潤(rùn)燥，有滋潤(rùn)喉嚨之功效，甘草解熱消炎。

合谷穴能增強(qiáng)免疫力，促血液循環(huán)，及減輕喉嚨痛

另外，保健聲帶平常可按壓頸部喉嚨附近的人迎穴、手背的合谷穴、手腕的列缺穴、足踝內(nèi)側(cè)的照海穴、下巴的廉泉穴，平日痰多者可按小腿上的豐隆穴。

合谷穴：減少喉嚨痛