凡事都有利弊，血栓也不例外。血栓形成對(duì)破裂的血管可堵塞破裂口，能有效阻止出血，這是血栓形成對(duì)人體有利的一面。像胃部十二指腸慢性潰瘍的底部和肺結(jié)核性空洞壁，血管在出現(xiàn)病變的時(shí)候往往已經(jīng)形成血栓，因此能夠避免大出血。但不能否認(rèn)的是，血栓能夠阻塞血管的破裂口，同樣能夠阻塞血管的正常流通，對(duì)人體產(chǎn)生致命的危害。

血栓的3大危害

1靜脈血栓是最隱蔽殺手

靜脈血栓被稱為“隱形殺手”，最可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒(méi)有任何癥狀，一旦發(fā)病往往情況就很兇險(xiǎn)了。

2發(fā)病后根本沒(méi)有搶救時(shí)間

靜脈血栓如果突然脫落，來(lái)到肺動(dòng)脈處，將肺動(dòng)脈嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地堵上，人會(huì)迅速死亡，根本沒(méi)有搶救和挽回的時(shí)間。

3任何年齡、任何時(shí)候都可能發(fā)生

不要以為血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年齡段、任何時(shí)間都可能發(fā)生。

易患血栓的高危人群

1高血壓人群

以前發(fā)生過(guò)血管事件、高血壓、血脂異常、高凝狀態(tài)和高半胱氨酸血癥的人群要特別小心。其中，高血壓會(huì)引起小血管平滑肌阻力增加，血管內(nèi)皮受損，增加血栓發(fā)生的幾率。

2遺傳人群

包括年齡、性別及一些特定的遺傳特征，目前研究發(fā)現(xiàn)，遺傳是最主要的因素。

3肥胖和糖尿病人群

糖尿病患者具有多種促進(jìn)動(dòng)脈血栓形成的高危因素，這一疾病可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮的能量代謝出現(xiàn)異常，使血管發(fā)生損傷。

4生活方式不健康的人

包括吸煙、不健康飲食和缺乏鍛煉。其中，吸煙會(huì)引起血管痙攣，導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損。

5長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)的人

臥床、長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)等均是靜脈血栓發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。流行病學(xué)調(diào)查表明，幾乎所有住院患者至少存在1個(gè)發(fā)生靜脈血栓的高危因素。教師、司機(jī)、售貨員等需要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)的人，風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)較大。

怎樣有效預(yù)防血栓危害

Title1飲食調(diào)整

按多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當(dāng)選用對(duì)于腦血栓的預(yù)防效果好，對(duì)降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)等。

Title2保證充足的飲水

飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出。每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000~2500毫升，老年人則更要注意。

Title3生活規(guī)律

生活規(guī)律有利于任何疾病的預(yù)防，尤其是腦血栓的預(yù)防。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，尤其是老年人，因?yàn)槔夏耆松碚{(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無(wú)規(guī)律易使代謝紊亂促進(jìn)血栓形成。其次忌飯后就睡，因?yàn)轱埡笱壕奂谖改c，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過(guò)飯就睡血壓下降可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯后半小時(shí)再睡。

Title4注意天氣變化，戒煙戒酒

老年人天氣適應(yīng)能力減弱，過(guò)冷過(guò)熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，一定要隨時(shí)注意天氣冷暖的變化，隨時(shí)增減衣服。其次，戒煙、戒酒對(duì)于腦血栓的預(yù)防也重要。