春季多按摩這些穴位，預(yù)防疾病助消化，孩子長的高！

2018-03-30 來源：優(yōu)醫(yī)護(hù)學(xué)堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：穴位對(duì)于寶寶的長高有著很大的影響，通過穴位按摩，經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。

古人講究天人合一。春天，樹枝抽條，小草拔節(jié)。春三月，此謂發(fā)陳，天地具生，萬物易榮。春季生命萌發(fā)，是萬物生長的季節(jié)，更是兒童長個(gè)的黃金季。想讓孩子長得高些，除了加強(qiáng)營養(yǎng)，注意鍛煉外，家長還應(yīng)該多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。通過穴位按摩、經(jīng)絡(luò)推拿來增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育。

揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時(shí)針1分鐘，逆時(shí)針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。

捏脊：孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍，對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。

搓脊柱：家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次?？烧駣^陽氣。

按壓百會(huì)穴：百會(huì)穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。家長每天按揉孩子的百會(huì)穴20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

推三關(guān)：用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次，可調(diào)理脾胃。

拿三陽、三陰經(jīng)：胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3~5遍。

揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補(bǔ)腎。

穴位對(duì)于寶寶的長高有著很大的影響，通過穴位按摩，經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。