打嗝打不停好糗！不過(guò)你知道自己為什么會(huì)一直打嗝嗎？國(guó)外媒體整理出“打嗝時(shí)，身體正在跟你說(shuō)的4件事”，告訴你生活飲食習(xí)慣和健康問(wèn)題都有可能使你打嗝不止。

喝碳酸飲品

碳酸飲料會(huì)將氣體直接運(yùn)送到你的肚子里，而這些來(lái)自胃里的嗝，通常會(huì)比較大聲。此外，碳酸飲料會(huì)使氣體和胃里消化的食物及胃液混合，打出的嗝氣味會(huì)更重。

胃食道逆流了

如果打嗝時(shí)還伴隨惡心、火燒心癥狀，你就可能有胃食道逆流的情況。如果你出現(xiàn)這些癥狀，不要在飯后3小時(shí)內(nèi)躺下或睡覺(jué)、避免吃太多，此外也必須避免吃柑橘、咖啡因、辣或酸性等刺激的食物以保健身體。

吃太快啦

如果你常常吃飯吃得太快，就會(huì)吞進(jìn)太多空氣導(dǎo)致打嗝。此外，吃太快還可能攝取過(guò)多熱量，造成肥胖，所以放慢吃飯的速度更有益健康。

鼻子塞住了

當(dāng)你覺(jué)得悶悶的，鼻子無(wú)法順暢呼吸時(shí)，你就會(huì)使用嘴巴呼吸，導(dǎo)致吞咽空氣的動(dòng)作更加頻繁。因此，感冒或是季節(jié)轉(zhuǎn)換使鼻子過(guò)敏時(shí)，吃飯的速度最好放慢一點(diǎn)。