偏頭痛
通常為單側(cè)疼痛,并伴有搏動,可持續(xù)2-72小時。
相關(guān)癥狀可能包括惡心、嘔吐、恐光、恐聲,且肢體活動會加重疼痛的感覺。
造成偏頭痛的準確致病原理目前仍不確定,但諸多因素都可能造成偏頭痛:
神經(jīng)精神因素:
當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時,往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒,從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適,偏頭痛。
飲食因素:
食用過量咖啡會使血管擴張而刺激神經(jīng),吃下過涼的冰淇淋時低溫引起血管痙攣,飲酒過多后酒精中的乙醇刺激血管,都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力、酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素:
睡眠嚴重不足往往引發(fā)頭痛,另外緊張的工作也會引起相似癥狀。
疾病因素:
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng),反射性或擴散性地影響頭面部,進而引起反射性或牽涉性偏頭痛。
作為比較常見的一種頭疼毛病,偏頭痛很容易反復(fù)發(fā)作,非常折磨人。很多人都用止痛藥來緩解,但長期食用止痛藥物對身體有一定的影響,很可能產(chǎn)生副作用。
有什么方法自己在家也能緩解頭痛,還不用吃止痛藥呢?
局部冷敷:
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
平躺休息:
如果有條件的話,在偏頭痛發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部:
對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。也可以用雙手放在脖子的前后,前后都來回搓摩30次,然后再用兩手同時在兩個耳朵的后面上下搓摩30次?;蛘邔㈦p手的手指肚放在頭部最痛的地方,快速輕柔的梳摩,反復(fù)100次,每天做三次可以緩解頭痛。
頭纏毛巾:
看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
誘發(fā)偏頭痛的因素很多,患者切不可隨意用藥,一定要到醫(yī)院確診后,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,才能起到良好的作用。