嘴唇干裂是缺水？吳明珠：喝豆?jié){、蜂蜜水生津
摘要：嘴唇燥裂是指口唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，古稱“唇裂腫”、“唇燥裂”，大多是脾胃熱盛或陰虛火旺所引起。主要與脾的運化有密切聯(lián)系，也就是所謂“脾開竅于口，其華在唇”，當“脾”氣血充足，則口唇必紅潤有光澤。
強烈寒潮肆虐全臺，門診發(fā)現(xiàn)，因嘴唇龜裂求診的民眾有大幅增多情況。中醫(yī)指出，嘴唇干裂不一定是缺水，而是“脾胃”出狀況；建議應少吃辛辣、燥熱食物，可多喝些牛奶、豆?jié){、蜂蜜水等生津養(yǎng)陰的食物改善。
中醫(yī)吳明珠指出，嘴唇干裂算是冬季通病。門診常發(fā)現(xiàn)，有患者嘴唇不但破皮、刺痛，還發(fā)炎潰爛，腫成香腸嘴，患者除了愛舔嘴唇，還常熬夜，加上愛吃辣，造成紅腫難消，不僅影響美觀，疼痛感更是令人難受。
唇色配合“舌脈”看氣血
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，嘴唇燥裂是指口唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，古稱“
唇裂腫”、“唇燥裂”，大多是脾胃熱盛或
陰虛火旺所引起。主要與脾的運化有密切聯(lián)系，也就是所謂“脾開竅于口，其華在唇”，當“脾”氣血充足，則口唇必紅潤有光澤。
另外，唇色愈淡代表氣血愈虛，愈紅即代表身體內(nèi)熱較重，如果唇色瘀黑的話，身體內(nèi)可能有瘀血，而唇色不均勻，即是氣血循環(huán)比較差。而一般唇色只能反映身體某方面的狀況，要配合“舌脈”，才可明確判斷身體狀態(tài)。
嘴唇燥裂脾胃積熱宜滋陰健脾
吳明珠中醫(yī)強調(diào)，嘴唇燥裂多與“脾胃積熱，復感風邪外襲”有關(guān)。治療以“祛風清熱、補血潤燥、淡滲利濕”為原則。而“滋陰健脾”才是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，一般外敷可用中藥“紫云膏”潤滑、止血，防止嘴唇干裂，效果不錯。
飲食上，首先應多喝水，注意膳食平衡，少吃辛辣油炸類“助陽”食物，多吃新鮮蔬菜（維生素A）、奶類（牛奶）、豆制品（豆?jié){）等富含維生素C、維生素B2的食物，且要從“滋陰”入手，水梨、百合、銀耳、蜂蜜、山藥均為滋陰潤燥的佳品。
1.養(yǎng)陰潤燥茶
食材：膨大海2枚、北沙參3克、桔梗3克、烏梅3克、大棗3枚。
作法：放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調(diào)味。
功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的效果。適用口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。
2.胡蘿卜粥
作法：將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
功效：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，能健脾胃，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適於
皮膚干燥、口唇干裂者食用。
【中醫(yī)小叮嚀】
脾胃不好的人由于消化吸收不好，通常體型偏瘦，有些人會習慣吃補藉此補充營養(yǎng)，但
進補食物通常過于滋膩，謹記不可一味滋補，可遵從中醫(yī)的處方用藥調(diào)理，平時也可藉由適度的運動達到健脾胃的效果。
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