天天做愛(ài)或自慰會(huì)把陰道越弄越松嗎？處女陰道一定比較緊實(shí)？嘿咻時(shí)陰道發(fā)出“啵啵”聲響，代表陰道松弛了嗎？享受美好的性愛(ài)生活是人之本性，但許多人擔(dān)心頻繁啪啪啪會(huì)造成陰道松弛，不能樂(lè)在其中。對(duì)此，婦產(chǎn)科醫(yī)生有話(huà)要說(shuō)！
陰道松弛會(huì)危害健康嗎？
婦產(chǎn)科醫(yī)生曾郁文表示，陰道松弛對(duì)健康的影響不大，雖然有些女性會(huì)擔(dān)心因陰道口張?zhí)_(kāi)，容易讓細(xì)菌跑進(jìn)去，但陰道內(nèi)本身就不是無(wú)菌狀態(tài)，多了一些壞菌跑進(jìn)去，也不必然會(huì)導(dǎo)致陰道感染，主要關(guān)鍵還是在于陰道內(nèi)的環(huán)境好不好。對(duì)陰道松弛的女性來(lái)說(shuō)，最直接且主要的影響還是“
性生活滿(mǎn)意度”。
會(huì)不會(huì)陰道松弛，跟生小孩方式有關(guān)系？
造成陰道松弛的原因很多，主要是懷孕生產(chǎn)。值得注意的是，剖腹產(chǎn)的陰道松弛機(jī)率，并不比自然生產(chǎn)低。曾郁文醫(yī)師表示，自然產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的最大差別，是剖腹產(chǎn)的陰道外口沒(méi)有經(jīng)過(guò)拉扯，可以保持原有彈性，但實(shí)際上，無(wú)論是自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，都會(huì)撐大骨盆底組織，導(dǎo)致陰道松弛。
門(mén)診中就有不少剖腹產(chǎn)媽媽透露，和先生做愛(ài)時(shí)會(huì)覺(jué)得充實(shí)感不如以往，老公也覺(jué)得陰道里面“空空的”。甚至，還有姐妹淘在閑聊時(shí)訴苦，以前生理期使用棉條好好的，但剖腹產(chǎn)后，每次
月經(jīng)一來(lái)都覺(jué)得棉條塞不住，甚至有快掉出來(lái)的感覺(jué)，明顯有陰道松弛的情況。因此，千萬(wàn)別再迷信“剖腹產(chǎn)不會(huì)陰道松弛”的觀念啦！
與性愛(ài)有關(guān)的3大陰道松弛問(wèn)題，妳都懂嗎？
另外，不知從何時(shí)開(kāi)始，許多人有處女的陰道比較緊實(shí)、常常做愛(ài)容易陰道松弛等觀念，且一代傳一代，殊不知，這些觀念多半是錯(cuò)的。以下將列舉3個(gè)與性愛(ài)有關(guān)的陰道松弛問(wèn)題，逐一說(shuō)明：
性愛(ài)次數(shù)太多、男性陰莖尺寸太大，并不會(huì)影響到陰道的彈性度。
問(wèn)題1／頻繁做愛(ài)或自慰容易造成陰道松弛嗎？
先講結(jié)論，答案是“不會(huì)”！曾郁文醫(yī)生說(shuō)明，緊緊包覆陰道的環(huán)狀肌肉組織，彈性相當(dāng)好，就跟人的口頰肌肉彈性差不多。想想看，當(dāng)我們大口吃著蘋(píng)果，連續(xù)咀嚼10分鐘，或是咬著比嘴巴原本口徑更大的熱狗，只要吃完食物，嘴巴還是會(huì)回復(fù)到原位，完全看不出曾經(jīng)被拉撐的痕跡。
陰道也是一樣的，并不會(huì)因?yàn)樾詯?ài)次數(shù)太多、男性陰莖尺寸太大，而影響到陰道的彈性度。所以女性朋友們，無(wú)論是與另一半共赴云雨或是自慰，都不用擔(dān)心，快樂(lè)地享受性愛(ài)吧！相反地，趁陰莖或手指在陰道內(nèi)時(shí)做做凱格爾運(yùn)動(dòng)，不僅有助維持陰道彈性，還能增進(jìn)情趣，一舉兩得。
只是，需提醒的是，雖然陰莖粗細(xì)不會(huì)影響陰道彈性，但如果“小弟弟”的尺寸太大，在性愛(ài)過(guò)程中又遇到陰道不夠濕潤(rùn)，強(qiáng)行進(jìn)入容易造成陰道壁擦傷，美滿(mǎn)度大扣分。醫(yī)生表示，即使陰道彈性很好，但仍有極限，遇到類(lèi)似情況時(shí)，建議適當(dāng)?shù)卦u(píng)估雙方狀態(tài)或利用潤(rùn)滑液輔助，使過(guò)程更順利，才能擁有健康且良好的性生活。
另外，陰道彈性不可能一夕改變，女性朋友如果發(fā)現(xiàn)以前做愛(ài)時(shí)很有“充實(shí)感”，現(xiàn)在卻覺(jué)得“空虛”，不一定要懷疑自己陰道變松了，也可能是換了新男友，或男性勃起不完全導(dǎo)致的喔！
女性陰道就像衣服有尺寸的不同，有些人天生陰道比較大，有些人較小。
問(wèn)題2／處女的陰道較緊實(shí)，嘿咻較有感？
許多人認(rèn)為處女的陰道比較緊實(shí)，但曾郁文醫(yī)生表示，女性陰道就像衣服一樣有大小尺寸的不同，即使同樣都是未有過(guò)性行為的處女，有些人天生陰道比較大，有些人較小。
臨床研究和觀察發(fā)現(xiàn)，陰道大或小與人種、體型的關(guān)系密切。通常體型肉肉的、骨架高大的女性，陰道尺寸較大、較長(zhǎng)。而以人種來(lái)說(shuō)，西方女性的陰道尺寸多為M、L號(hào)，比東方女性多為S號(hào)大上許多，不僅使用的按摩棒較粗，就連生小孩也很輕松，少有產(chǎn)道裂傷的情況。
曾醫(yī)生表示，對(duì)東方女性來(lái)說(shuō)，由于陰道較小，當(dāng)寶寶體型太大、體重超過(guò)3500公克，產(chǎn)婦生產(chǎn)的時(shí)間會(huì)比較久，
分娩后也常見(jiàn)產(chǎn)道和陰道口撕裂傷的情況。反觀歐美國(guó)家的女性，陰道較大，生產(chǎn)3500公克的寶寶也是一瞬間、輕而易舉的事，有些人甚至分娩4000公克巨嬰也不覺(jué)得困難。
除了陰道松弛的原因之外，“陰吹”也與“性愛(ài)姿勢(shì)和角度”有很大的關(guān)系。
問(wèn)題3／愛(ài)愛(ài)時(shí)陰道發(fā)出空氣音，是陰道松弛嗎？
性愛(ài)過(guò)程中，陰道突然發(fā)出“啵啵”的空氣音，常讓雙方尷尬不已，尤其女生更會(huì)擔(dān)心另一半誤以為自己在放屁。其實(shí)，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“陰吹”，是很正常的生理現(xiàn)象。
然而，“陰吹”跟陰道松弛有沒(méi)有關(guān)系呢？曾郁文醫(yī)生回答“不一定相關(guān)”。她解釋?zhuān)詯?ài)過(guò)程就像
活塞運(yùn)動(dòng)打空氣一般，當(dāng)陰莖進(jìn)入陰道時(shí)經(jīng)常會(huì)把空氣一并帶入，陰道收縮時(shí)會(huì)很自然地使陰道內(nèi)的空氣向外排出，發(fā)出貌似放屁的聲響。而這種情況，尤其常見(jiàn)于陰道壁、骨盆底組織松弛的女性。
不過(guò)，除了陰道松弛的原因之外，“陰吹”也與“性愛(ài)姿勢(shì)和角度”有很大的關(guān)系。傳統(tǒng)的女下男上姿勢(shì)，陰道和陰莖相互平行，不容易有陰吹的情況，但有些姿勢(shì)，例如女生趴跪的姿勢(shì)，或是女生將雙腳抬至過(guò)高的姿勢(shì)，都很容易將空氣擠入陰道中，在性行為抽動(dòng)過(guò)程中發(fā)出聲響。
一般來(lái)說(shuō)，生過(guò)小孩的女性做愛(ài)時(shí)陰道發(fā)出空氣音，較高的機(jī)率是陰道松弛所致；未生過(guò)baby的女性陰吹，則是性愛(ài)姿勢(shì)和角度的可能性較大。
平時(shí)多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，可以保持陰道彈性。
自己練凱格爾運(yùn)動(dòng)太無(wú)趣，這樣做更性福
擔(dān)心陰道松弛會(huì)讓生活不“性”福，該怎么辦呢？曾郁文醫(yī)生表示，平時(shí)多做凱格爾運(yùn)動(dòng)（Kegelexercise）是個(gè)不錯(cuò)的方法，可以藉由訓(xùn)練骨盆底肌群，維持陰道彈性和張力。如果覺(jué)得一般平躺屈膝抬臀的凱格爾運(yùn)動(dòng)太無(wú)聊，可以趁性愛(ài)時(shí)，陰莖或手指在陰道內(nèi)時(shí)用力夾緊陰道肌肉，感受骨盆腔基底肌肉群的收縮，如此一來(lái)就能預(yù)防陰道松弛，同時(shí)增加另一半的興奮感。
如果做愛(ài)時(shí)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地控制陰道肌肉用力夾緊陰莖，若另一半很有感覺(jué)，代表陰道彈性還不錯(cuò)；若另一半仍無(wú)感，則代表陰道太松了，此時(shí)可藉助醫(yī)療的幫助恢復(fù)彈性。
曾郁文醫(yī)生表示，嚴(yán)重陰道松弛的治療，以手術(shù)拉提骨盆腔基底筋膜層組織的效果較好，患者術(shù)后可以明顯感覺(jué)陰道變得緊實(shí)。至于陰道雷射，主要作用于陰道黏膜層，可以改善因陰道皺折減少而降低的包覆感，對(duì)于更深層筋膜組織造成的松弛和彈性問(wèn)題，最多只能改善改善17％，效果相當(dāng)有限。
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