作為最常見的水果之一,橘子味道甘酸、性溫,深受我們的喜愛。它看似普通,功效可不少哦!
防癌抗癌
橘子中的“諾米靈”,可以分解人體內的致癌物質,提高除毒酶的活性,抑制癌細胞的生長。
消除疲勞
秋冬季節(jié),精神總是不太好。桔子中檸檬酸的含量非常高,不僅可以開胃還能消除疲勞。
降膽固醇
桔子含有豐富的膳食纖維與果膠,可以可降低膽固醇,降低高血壓、高血脂的發(fā)病率。
除此之外,句子中含有的“橘子苷”可以增強毛細血管的韌性、降低動脈血管中的膽固醇,對預防高血壓、冠心病都有很大的幫助。
利于排便
橘子中,膳食纖維的含量相當高,經常吃有利于腸胃蠕動,促進排便。
注意事項
橘子雖好,但不宜多吃,一般一天不要超過3個。否則,容易上火,也會引起結石之類的疾病,對牙齒也有不好的影響。