腎臟健康，一直是大家特別關(guān)心的話題。

腎好，他好我也好

快把腎透支的補(bǔ)起來(lái)

各種腎保健的廣告詞，我們耳熟能詳。要注重補(bǔ)腎，似乎達(dá)成了全民“共識(shí)”！實(shí)際上，一些補(bǔ)腎食品、藥品，不但不“補(bǔ)腎”，反而是在給腎造孽！

快跟著腎上線醫(yī)生團(tuán)，看看你和周圍的朋友，是不是也有這樣的誤區(qū)！

一長(zhǎng)期服用冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草，一個(gè)已經(jīng)被神話到無(wú)所不能的保健品。

姑且不論正經(jīng)的學(xué)術(shù)研究，沒(méi)有明確證實(shí)冬蟲(chóng)夏草的作用，光是目前市場(chǎng)上，混亂的冬蟲(chóng)夏草管理，重金屬超標(biāo)這一點(diǎn)，就難以讓人放心。

國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局曾對(duì)市面上的一些冬蟲(chóng)夏草、冬蟲(chóng)夏草粉以及純粉片的產(chǎn)品，進(jìn)行過(guò)相關(guān)檢驗(yàn)，重金屬砷含量達(dá)到4.4~4.9mg/kg（國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)砷限量1.0mg/kg）

說(shuō)砷大家可能不熟悉，但是砒霜應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)，砒霜的主要成分就是砷。長(zhǎng)期服用冬蟲(chóng)夏草，可導(dǎo)致慢性砷中毒。

砷在體內(nèi)蓄積以后，攻擊的器官主要是胃腸道、心臟、皮膚、骨髓、腎臟和神經(jīng)，造成這些系統(tǒng)的慢性損傷、癌變。

并且，由于重金屬慢性中毒發(fā)展緩慢，臨床易漏診、誤診，通常取證非常困難！

冬蟲(chóng)夏草不可長(zhǎng)期亂補(bǔ)！

二濫用六味地黃丸

許多人買(mǎi)六味地黃丸補(bǔ)腎，潛意識(shí)里就認(rèn)定“中藥基本沒(méi)副作用，隨便買(mǎi)，隨便吃”。

然而，2013年全國(guó)藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)中，53萬(wàn)例不良反應(yīng)，中成藥類排名前五位的就有六味地黃丸。

這完全是因?yàn)樘嗳送耆粏?wèn)醫(yī)生，一股腦只知道補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，補(bǔ)出來(lái)各種問(wèn)題。

六味地黃丸的成分是熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓，其中澤瀉的腎毒性，很多研究都有所報(bào)道。澤瀉在一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，顯示出能使鼠的肝臟出現(xiàn)混濁腫脹和玻璃樣變性，腎臟小管、間質(zhì)受到損害。

在人身上長(zhǎng)期濫用，危害如何，這在說(shuō)明書(shū)也已經(jīng)寫(xiě)了------尚不明確。

三亂喝補(bǔ)腎藥酒

許多人喜歡在酒里加一些海馬、蝎子、蜈蚣等動(dòng)物做藥酒，認(rèn)為即可以暖身又補(bǔ)腎。

實(shí)際上，在一些研究報(bào)道中，這些毒蟲(chóng)有一定的腎損害風(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)腎不成反而可傷腎。