腎病可能會影響到腎友們生活的很多方面，但面對腎病帶來的改變也不是無計可施的。

你可能患有輕度腎病，沒有或鮮有癥狀，你也可能正因為腎衰在接受透析，不管是哪種情況，患病后的生活都是充滿挑戰(zhàn)的。

腎病患者所面對的挑戰(zhàn)各有所不同，這取決于你的年齡、腎病嚴(yán)重程度以及腎病的致病原因。

患腎病后如何保持身材

不要害怕運動。定期進行身體活動對于腎病患者也是很有好處的。運動不僅會讓你充滿活力，還有助于提高睡眠質(zhì)量，增強骨骼，防止抑郁以及保持身材。此外，運動可能還會降低你患上心臟疾病的風(fēng)險。

如果你所患的是輕度到中度的腎病，那么你的運動能力應(yīng)該是不受影響的，能接受的運動時間和強度都與健康的同齡人無異。

如果你的腎病更加嚴(yán)重，或者你已經(jīng)在接受透析了，你的運動能力可能會有所降低，你可能會更容易氣短或感覺疲憊。

但是千萬不要因噎廢食，運動還是很有好處的，不過你需要慢慢來，循序漸進。在開始運動之前可以先征求醫(yī)生的意見。

如何利用治療時間

如果你所患的是輕度腎病，或你已經(jīng)接受了腎移植，那么你要接受的治療可能不會占很長時間，通常只是定期復(fù)查等。

但如果你在接受透析治療，那么相關(guān)治療會花費不少時間，如果再算上往返透析中心和恢復(fù)的時間，那么一周你就需要拿出3天時間。

失去時間、失去自由、憑空多了很多限制，這些都是讓透析患者最為頭疼的問題。應(yīng)對這些問題的關(guān)鍵就是積極面對治療，同時充分利用起透析的時間。你可以在透析過程中進行閱讀或做些特殊的健身運動。

腎病患者的性與生育

如果你患有輕度到中度的腎病，你的病情或相應(yīng)治療都不太會影響你的性生活，也不會耽誤你要孩子。當(dāng)腎病患者遇到愛人挑逗的眼神咋整？點擊藍(lán)字閱讀。

但是腎衰的患者可能會遇到性方面的問題，孕育孩子可能也會更加困難。

出現(xiàn)性方面的問題后不論男女都應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，像喪失性欲以及勃起困難等問題都是可以治療的。如果女性患者有生育計劃請盡早告訴自己的醫(yī)生，這樣醫(yī)生可以幫助實現(xiàn)這一計劃。

腎病患者的工作問題

除非你患有嚴(yán)重腎病或需要接受透析，不然腎病不太可能會影響你的工作。

有些人可以調(diào)整工作時間來適應(yīng)透析治療安排，而另一些人則會先完全放棄工作。當(dāng)你知道自己需要接受透析后可以通過轉(zhuǎn)為兼職或靈活安排工作時間繼續(xù)工作。