腎病通常都沒有癥狀，所以當被診斷出患有腎病時都會很震驚。你可能擔心自己的病情會進一步惡化，最終需要依靠透析來維持。

其實，大多數(shù)情況下都不會那么糟糕。腎病是比較普遍的，而且很多都很穩(wěn)定（不會進一步惡化）。平均每20位腎病患者中只有不到一位會出現(xiàn)腎衰，需要接受透析或腎移植。

當你發(fā)現(xiàn)自己患有腎病時，請盡量保持冷靜。腎功能不佳并不一定就會導致腎衰。腎功能的下降也有可能是由正常原因引起的，比如年齡增長，和其他器官一樣，腎功能也會隨著年齡的增長自然衰減。

得知自己患有腎病心里肯定會不好過。但你必須學會怎樣保護自己腎，哪些對你有益處，哪些對你有害。

1生活方式小建議

雖然腎病可能不會進一步惡化，也不會嚴重影響日常生活，但這無疑是對未來的健康敲響了警鐘。

改善生活方式會對你很有幫助。你需要：

減去多余體重，并堅持運動（一般成人的每周運動時間不應少于150分鐘）。

戒煙。

飲食健康均衡。如果腎功能不全，那么需要遵守特殊的飲食。

減少飲食中的鹽，有助于控制血壓，不過請不要使用鹽替代品，如低鈉鹽等。

如果患有糖尿病或高血壓，你需要額外關(guān)注自己的血壓和血糖。

2藥物和腎病

如果患有腎病，請一定要注意自己所使用的藥物及成分，很多藥物會對腎造成傷害，不確定能不能服用時請咨詢專業(yè)醫(yī)生。

高血壓和糖尿病都會加重腎臟的問題。如果你還患有這兩種疾病，醫(yī)生可能會開需要長期每日服用的藥物，以防止腎損傷。

降壓類藥物如普利類和沙坦類有利于保護腎功能，但如果你出現(xiàn)脫水，這類藥物會產(chǎn)生不利影響。所以，如果你出現(xiàn)腹瀉、嘔吐請告訴醫(yī)生，尋求醫(yī)生的建議。

由于腎病會更容易患上心血管疾?。ㄐ呐K病和中風），所以有些情況醫(yī)生可能會給你開他汀類藥物。他汀類藥物可以降低你血液中的膽固醇水平，降低患心血管疾病的幾率。

如果腎功能不全，醫(yī)生可能會調(diào)整你的其他用藥劑量。如果你出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或發(fā)熱等狀況，醫(yī)生也有可能會建議你先暫停使用其他某些藥物。這樣做是為了防止加重腹瀉，防止對腎造成進一步損害。

但是，請不要擅自停藥，一定要遵從醫(yī)囑。

3嚴重的腎病

有時很難阻止腎病的進一步惡化。如果腎病已經(jīng)很嚴重了或還在不斷惡化，就需要接受全方位的專業(yè)治療。

這可能意味著需要遵循特殊的飲食要求，需要服用額外的藥物，如防止出現(xiàn)貧血的鐵劑，保持骨骼、肌肉健康的維生素D補充劑。

終末期腎功能衰竭可以選擇接受透析或進行腎移植。