IgA腎病緩解：蛋白尿緩解，血壓控制到目標范圍（130/80mmHg以下）且穩(wěn)定，血肌酐穩(wěn)定。

對于蛋白尿控制到多少算緩解，不同國家的研究不太一樣。加拿大研究認為IgA腎病蛋白尿持續(xù)低于1g/天，疾病不再進展。歐洲國家研究認為蛋白小于0.3g/天為蛋白尿緩解。我國多個研究顯示，蛋白尿持續(xù)低于0.5g/天，腎衰竭可以更好避免。

那么，臨床上已經(jīng)達到緩解的腎友，如何才能更好避免復發(fā)，下面講講最重要的幾個原則。

1持續(xù)的降壓藥治療

普利類和沙坦類降壓藥是IgA腎病治療中非常重要的藥物，蛋白尿緩解后需要繼續(xù)使用。因為不到10%的病人停藥后蛋白不反彈，因此建議長期使用。

普利類和沙坦類兩者之間降低蛋白效果沒有太大區(qū)別，選用哪一類根據(jù)自身耐受情況和經(jīng)濟條件選擇。

2減少感染

感染可以誘發(fā)和加重腎病，因此，減少感染是非常重要的。對于一些慢性隱匿性的感染病灶要及時治療，如慢性牙周炎，扁桃體炎，婦科炎癥，肛門周圍感染等等。

減少感染平時要增強體育鍛煉，不要老想著吃什么不知道有沒有用的保健品浪費錢。體育鍛煉使人充滿活力，精神飽滿，睡眠也好，體質才能更好。

很多人自從知道生病后心灰意懶，總感覺疲倦，然后活動得更少?；顒拥蒙伲覀兊募∪?、關節(jié)和骨骼都會變得效率越來越低，身體越來越脆弱。長此以往，活動越來越困難，活動量也會越來越少，然后就更疲憊，更容易感染，形成惡性循環(huán)。

3不要過度勞累

作息規(guī)律，不要太勞累。當然了，體育鍛煉是不增加風險的。

4避免亂用藥

大部分的藥物是經(jīng)過腎臟代謝的，腎病緩解后仍需要警惕藥物性腎損傷。不確定所服用藥物是否有風險時最好咨詢專業(yè)腎內科醫(yī)生后使用。

5低鹽飲食

高鹽飲食短期就可以導致蛋白尿反彈，因此，建議日常生活中保持低鹽飲食的習慣。

2g鹽左右可以滿足我們的身體需要，營養(yǎng)師推薦腎病患者可以每天差不多3g鹽，不要超過6g。不建議使用食鹽替代品。