得了腎病后，腎友們都十分懼怕腎病加重后患上尿毒癥。

但是，不論在我國，還是像美國這樣的發(fā)達(dá)國家，腎內(nèi)科各種學(xué)術(shù)報告中提及要重點防治，但又被大部分腎友忽略的一個問題卻是：

慢性腎病患者多因心血管疾病死亡，而不是進展為腎衰竭！

通俗一點說：與大家的普遍認(rèn)知不同，實際上對大部分腎友而言，心血管疾病的威脅遠(yuǎn)比尿毒癥要大得多。

提這個話題比較沉重，直面“血淋淋”的事實并不容易，但希望更多小伙伴們看了這篇文章后，明確知道---腎友要重點養(yǎng)護自己的心血管健康！

1、腎友格外注意保護心血管

腎上線總跟大家普及，慢性腎病可防可治，通過規(guī)范合理的治療，大部分的腎友都不會進入尿毒癥。

但因為聽信網(wǎng)絡(luò)上各種謠言，許多腎友仍然堅持認(rèn)為“慢性腎病，終究會走入尿毒癥”，而惶惶不可終日。

實際上，包括在許多專業(yè)的學(xué)術(shù)文章中，對于我國慢性腎病患者得尿毒癥的預(yù)估，腎內(nèi)的專家也常常按照1%、2%這樣的概率估算，現(xiàn)實情況也是如此。

而心血管疾病的風(fēng)險，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這個數(shù)。保護好自己的心血管，不應(yīng)該只有腎內(nèi)科醫(yī)生知道，腎友小伙伴們自己要提早預(yù)防！

2、腎友為何容易發(fā)生心血管??？

腎病患者容易發(fā)生心血管疾病兩大重要的危險因素：

1）腎功能下降：腎小球濾過率低于60ml/min/1.73m2

2）持續(xù)蛋白尿

此外還包括：

3）低密度脂蛋白：大于2.6mmol/L；

4）血壓控制不佳

5）糖尿病

6）貧血、營養(yǎng)不良

并且患者的生活習(xí)慣，也與心血管病息息相關(guān)：

7）吸煙

8）長期生活壓力大，焦慮抑郁

9）長期缺乏活動鍛煉

希望列舉的這些條目，腎友們爭取中槍越少越好！

3、腎友該如何保護好心血管？

生活方面

不要小看日常的養(yǎng)護，生活保養(yǎng)在心血管病的防治方面是重中之重。

總結(jié)成四句大白話：笑起來、動起來、均衡飲食吃起來、不良習(xí)慣丟開去。

不知道怎么運動？就從走路、散步、打太極、練瑜伽這些簡單、活動量又比較低的運動開始加油；

不知道怎么吃？就遵從各種各樣健康的食物品類適量都吃一些，但又不貪嘴吃太多；

哪些壞習(xí)慣要丟開？抽煙、酗酒、熬夜、久坐不動的壞習(xí)慣都丟開。

對自己多一點阿Q精神，少一點苛責(zé)，這個世界沒了誰都一樣運轉(zhuǎn)，卸下攀比的壓力。像腎病這樣的慢性疾病，只要懂得養(yǎng)護，生活照樣可以多姿多彩。

指標(biāo)控制方面

重視蛋白尿的治療；防治貧血、血脂紊亂，平穩(wěn)血糖和血壓。

心血管病方面的藥物治療

對于已有心血管病者，醫(yī)生可能會使用這些藥物控制：主要包括他汀類，如阿托伐他汀、辛伐他汀等；以及阿司匹林、氯吡格雷等。