先問大家一個(gè)小問題：你知道我國(guó)居民非自然死亡的原因中，最主要的是什么嗎？

　　癌癥？意外傷害？感染性疾??？自殺？

　　都不是！

　　排在第一位的是心腦血管疾病，如腦中風(fēng)、冠心病這些疾病。超過一半的人死于這類病。

　　很多患者認(rèn)為得了尿毒癥就死翹翹了，其實(shí)不是，尿毒癥患者通過規(guī)律的透析或者腎移植，可以得到有效治療。但和其他居民一樣，腎友繞不開的話題也是心臟與腦的血管疾?。?/p>

　　為什么我們這么容易得心腦血管?。?/p>

　　如果你知道我們國(guó)家有多少高血壓、多少糖尿病、多少高血脂、多少胖子、多少吸煙酗酒、多少缺乏體育鍛煉、多少生活及工作壓力重的人，你就不難理解為什么我們有這么多心腦血管問題的人了！

　　本來我們正常的血管很光滑、很有彈性，但是如果有血壓高、或者血糖高、脂肪的堆積以及不良生活習(xí)慣這些原因存在，使得我們的血管變得脆弱，變得狹窄。

　　我們?nèi)淼钠鞴倏啥伎恐苤醒旱墓B(yǎng)，輸送管道出問題，器官還能好得了嗎？

　　現(xiàn)在我們經(jīng)常看到一些新聞報(bào)道，年紀(jì)輕輕才剛走上人生巔峰，生活便戛然而止，多數(shù)就是因?yàn)樾哪X血管病！

　　不得不令人感嘆：30歲的人，很多卻是70歲的血管！

　　就連醫(yī)生們也感慨，怎么現(xiàn)在越來越多30幾歲40幾歲的人，要像老年患者一樣，血管需要放支架撐著？

　　為什么慢性腎病更易患心腦血管疾??？

　　除了剛才講的高血壓、高血糖、高血脂、吸煙這些因素外，慢性腎病也可以導(dǎo)致心腦血管問題。

　　腎友存在的這些問題：蛋白尿、貧血、鈣磷紊亂、頑固性的水鈉潴留、微炎癥狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)不良等原因都會(huì)加劇心血管疾病發(fā)生與發(fā)展。

　　研究認(rèn)為，在慢性腎病1期開始，也就是慢性腎病最早期的時(shí)候，心腦血管病的種子就開始種下了，即便沒有其他危險(xiǎn)因素，慢性腎病也比普通人更容易患心腦血管病！

　　隨著腎功能的下降，這顆種子在一些條件的灌溉下，生根、發(fā)芽、長(zhǎng)大，使得很多的慢性腎病患者為此付出沉重代價(jià)。

　　因此我們要提前做好準(zhǔn)備！

　　有這顆邪惡的種子，我們就要把它扼殺在搖籃，不給它澆水施肥，要有信心和意識(shí)把它踩滅弄?dú)?，不讓它為非作歹?/p>

　　一顆邪惡的種子什么時(shí)候最容易控制呢？在它還只是種子的時(shí)候！心腦血管病的發(fā)生發(fā)展不是一朝一夕的，它需要日積月累，因此，我們?cè)谒€沒形成氣候的時(shí)候就去關(guān)注，重點(diǎn)預(yù)防，效果是最好的。

　　等它長(zhǎng)成參天大樹了，我們就不得不使用一些極端的辦法解除威脅。像嚴(yán)重的心血管病，血管堵塞太厲害，我們可能需要使用手術(shù)搭橋、在血管里放支架這些辦法。而且并不是一勞永逸的辦法，大血管堵了，其他血管也好不到哪里去，患者生活質(zhì)量會(huì)受到明顯影響。

　　如何預(yù)防心腦血管??？

　　1、觀念：正確的疾病觀念是一切預(yù)防和治療的前提。不要再認(rèn)為心腦血管病是老年人才該關(guān)心的問題，年輕人也需要。慢性腎病患者，更需要關(guān)注！

　　2、生活習(xí)慣：吸煙、缺乏體力活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良都可以促使心血管病的發(fā)生。因此，戒煙、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉、營(yíng)養(yǎng)過剩需要限制飲食，營(yíng)養(yǎng)不良需要糾正營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，如果存在這些不良生活習(xí)慣，逐一改善。

　　3、控制血壓和血糖：血壓要小于140/90mmHg，蛋白大于1g時(shí)130/80mmHg以下。

　　有些人對(duì)降血壓藥的態(tài)度很奇怪，因?yàn)楹ε聦?duì)降壓藥有依賴性，常常有一頓沒一頓的吃。

　　如果是血壓高病情需要，就應(yīng)該持續(xù)規(guī)律服用降壓藥。是病情需要降壓藥，而不是你依賴降壓藥導(dǎo)致高血壓，這個(gè)邏輯要弄清楚。

　　4、降血脂：血脂升高，如果生活飲食控制不了，醫(yī)生可能會(huì)給你使用降脂藥。

　　5、控制尿蛋白、糾正嚴(yán)重貧血及鈣磷代謝紊亂

　　6、抗血小板藥物的應(yīng)用：對(duì)于已有心血管病的慢性腎病患者，醫(yī)生為了防止心血管意外的發(fā)生，比如心肌梗死、腦梗死這類問題，可能會(huì)建議患者持續(xù)小劑量使用阿司匹林或者波立維等抗血小板藥物作為預(yù)防。