不作！

　　怎樣算“作”呢？

　　以下這些腎內(nèi)科醫(yī)生推薦閱讀的道理，腎友們?cè)皆缰涝胶茫?/p>

　　只想單純依靠藥物

　　忽視生活方式

　　許多人認(rèn)為，得了腎病后只要吃藥就行了。

　　其實(shí)藥物治療和健康的生活方式，兩者缺一不可。合理飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律及保持舒暢愉快的心情，是保持健康的基石。

　　重口味高鹽飲食、大魚大肉、熬夜、吸煙酗酒等不良習(xí)慣不改，總想單純靠吃藥，藥物再好也難有良效。

　　不要拿“某某無(wú)所顧忌，腎卻好得很”這樣的個(gè)例麻痹自己。要知道的是，不是每個(gè)闖紅燈的人都會(huì)發(fā)生交通事故，但如果經(jīng)常闖紅燈，發(fā)生交通事故的概率可比別人高得多！

　　總憑感覺(jué)、癥狀判斷病情

　　很多腎友都喜歡用“尿里泡泡多不多”來(lái)評(píng)估蛋白尿多少；用“頭暈不暈”來(lái)評(píng)估血壓好不好；用“腰疼不疼”判斷是不是又惡化了，結(jié)果單憑感覺(jué)、癥狀，經(jīng)常被弄得緊張兮兮，一驚一乍。

　　要知道的是，癥狀在很多時(shí)候是會(huì)騙人的，尤其是腎病這樣“沉默寡言”的病，大部分人在早中期其實(shí)不疼不癢。

　　癥狀能起到很好的提醒作用，但進(jìn)一步的確定要用實(shí)實(shí)在在的化驗(yàn)檢查。

　　咱們即便只是用尿檢試紙也比看泡泡準(zhǔn)，用血壓計(jì)量一量血壓也不耽誤多少工夫，定期去醫(yī)院查查腎功能，好了壞了心中也有數(shù)。

　　不要總“跟著感覺(jué)來(lái)”，治得心理也不踏實(shí)。

　　不想早點(diǎn)正規(guī)治療

　　年輕人得腎病的很多，因此被診斷后，總是瞻前顧后，一時(shí)又怕斷不了根，一時(shí)又擔(dān)心太早用一些藥會(huì)“依賴”，不愿意早點(diǎn)正規(guī)治療，總想著用一些不正經(jīng)的“旁門左道”斷根，結(jié)果白白失去了早期控制的大好機(jī)會(huì)。

　　腎病越早正規(guī)治，通常遠(yuǎn)期預(yù)后越好。等到本來(lái)可逆的腎損傷拖到不可逆了，本來(lái)好控制的一個(gè)指標(biāo)變成好幾個(gè)并發(fā)癥，再發(fā)展到后來(lái)腎纖維化、硬化多，腎功能也不好了，其他靶器官也不好的時(shí)候，再用藥就已失去了最佳治療時(shí)機(jī)。

　　求好心切、太著急

　　任何疾病的恢復(fù)都有一個(gè)過(guò)程，連感冒這樣的小問(wèn)題至少也得一周左右的時(shí)間，更何況“慢性子”的腎病，急不來(lái)，得有耐心，同時(shí)我們也需要等待藥物發(fā)揮藥效。

　　一些腎友才剛加降壓藥，或者激素、免疫抑制劑才用二三個(gè)月，蛋白尿還沒(méi)完全下來(lái)，就開(kāi)始灰心了，這樣的心態(tài)怎么能應(yīng)對(duì)長(zhǎng)久戰(zhàn)呢？

　　而磨人的慢性子腎病就是長(zhǎng)久戰(zhàn)，更要我們付出足夠的耐心！誰(shuí)能笑到最后笑得最好不是？

　　精神高度緊張，太擔(dān)心數(shù)值變化

　　有一些幸運(yùn)的腎友確實(shí)可以痊愈，IgA腎病、微小病變、膜性腎病等等各個(gè)腎病類型都有一定的痊愈比例。但更多的腎友則是需要長(zhǎng)期、終生堅(jiān)持復(fù)查和藥物治療。但不管是最終痊愈，或者是病情達(dá)到平穩(wěn)狀態(tài)，都需要時(shí)間，而這個(gè)時(shí)間很可能是按“年”計(jì)算。

　　因此，在控制的過(guò)程中，病情的各項(xiàng)指標(biāo)難免有波動(dòng)的時(shí)候，有些腎友看到血尿、蛋白尿、血肌酐數(shù)值稍微波動(dòng)一下，就緊張害怕得不得了。要知道，人的生理變化并不是恒定的，指標(biāo)在正常情況下也有上上下下的起伏。更何況因?yàn)橐恍┢渌恼T因，比如最近吃咸了一些、勞累了、感冒了、腹瀉了、沒(méi)休息好等等原因，都可以導(dǎo)致血尿蛋白等指標(biāo)暫時(shí)性升高，很可能過(guò)段時(shí)間身體調(diào)整好又恢復(fù)了。

　　關(guān)注指標(biāo)的變化是好的，但是過(guò)分緊張，指標(biāo)稍微改變立刻要求醫(yī)生加減藥量、頻繁更換藥物是不對(duì)的，正確的做法是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)醫(yī)師的意見(jiàn)，遵醫(yī)囑的指導(dǎo)下調(diào)整藥量。

　　迷信保腎藥物

　　不少宣傳稱：某某藥物、保健品，對(duì)腎多么好，一些夸張的宣傳甚至喊出，用了**以后，再不必忍受任何西藥的“副作用”、還能“治愈腎病”！而實(shí)際上，這些藥物和保健品的副作用不寫清楚，更是讓人防不勝防，吃不好就傷肝傷腎。

　　如果腎友去迷信這些不靠譜的“靈丹妙藥”，去試不明確副作用的東西，讓腎臟暴露于毒性環(huán)境中，最后丟失的可不只是口袋里的錢，還有自己的健康！。