花椒水泡腳
大家都知道,忙碌了一天,回家泡泡腳可以舒緩一天的壓力。如果在洗腳盆里“加點料”會有意想不到的效果。
這個料就是“花椒”。用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠的效果更好。而且還可以提高免疫力,幫助腎病患者預(yù)防感冒哦!
方法:用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后用這個水泡腳即可。
花椒包可以反復(fù)利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
從中醫(yī)的角度來說,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡(luò),使整個機體血脈暢通,使渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些,臨床發(fā)現(xiàn),小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。
中醫(yī)講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環(huán),增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn)。