一說到"大姨媽"許多女生都很頭疼，
來了麻煩，不來也麻煩……
"大姨媽"駕到期間，
會有身體酸痛、痛經(jīng)、煩躁等癥狀，
這些還算正常的，
更需要注意的是大姨媽不規(guī)律！
量少、頻率不正常、經(jīng)期推遲等癥狀，讓很多女生都覺得自己是不是
月經(jīng)不調(diào)了？也害怕這是不是病，所以我們就來了解一下什么才是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)↓
一個月來2次月經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)嗎？
正常情況下月經(jīng)一個月才會來1次。但有不少女生來大姨媽的頻率十分“任性”，一個月2次，或者兩三個月才來1次。
首先，女性月經(jīng)周期正常情況從22-35天不等，只要周期穩(wěn)定都屬于正常情況。
所以主要看兩次來月經(jīng)時間的間隔，而并不只是看一個月是否來兩次月經(jīng)。
比如月初來一次月尾來一次，但之間時間的間隔在這個22-35天的范圍內(nèi)，就是在正常的。
而兩個月來一次月經(jīng)的人，如果基本保持兩個月一次，經(jīng)期間隔很規(guī)律，也沒有身體不適或疾病，那就是是正常的。
經(jīng)期量太少或太多？
月經(jīng)量過多過少都屬于月經(jīng)不調(diào)。
正常的月經(jīng)期大約是3～7天。一般是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，之后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。
月經(jīng)量少，且經(jīng)期極短，顏色深還伴隨痛經(jīng)；或月經(jīng)量大且持續(xù)時間長，月經(jīng)老是不干凈，每次都是十幾天左右。這兩種情況都是月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)推遲了1次就是月經(jīng)不調(diào)嗎？
我們都知道月經(jīng)來臨的時間推遲或提前一個星期左右是正常的，但有些女生月經(jīng)總是會推遲很長時間。
在排除懷孕的情況下，月經(jīng)也會受情緒波動、生活作息等因素影響，所以偶爾一次的月經(jīng)異常并不一定就是月經(jīng)不調(diào)。
如果只是偶然一兩次出現(xiàn)，可能與生活作息、身體受涼和情緒波動有關(guān)，自己平日注意休息調(diào)養(yǎng)即可。
只有
連續(xù)出現(xiàn)3次以上才能視為月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)會受體內(nèi)很多激素的影響，內(nèi)分泌失調(diào)會造成月經(jīng)推遲，除此之外，一些炎癥疾病、
婦科腫瘤都可能引起月經(jīng)推遲。
經(jīng)血顏色很不正常？
正常的經(jīng)血是暗紅色的，有少許的血塊，這是脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、
陰道上皮細(xì)胞等。
如果經(jīng)血顏色太淺或經(jīng)血完全是凝血塊，發(fā)黑發(fā)紫，則不正常，這是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，還可能是婦科疾病。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？
1、發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)了就要及時去醫(yī)院檢查、及時調(diào)理，以免延誤病情。
2、平時要注意陰道衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。
3、
注意調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)期避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。作息不規(guī)律、
藥物刺激、食物刺激、心情好壞都會對月經(jīng)有影響。
4、
注意飲食，月經(jīng)期間不要吃辛辣和生冷的食物，注意保暖，平時吃點(diǎn)大棗、
紅糖水等。
"大姨媽"不正常了，一定要及時調(diào)理，畢竟是跟隨我們大半輩子的事情，好好呵護(hù)"大姨媽"就是好好呵護(hù)自己喲~
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