吃太多蛋白質(zhì)和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需要小心這類飲料。

　?。场?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/zypd/980981.html' target='_blank'>治療感冒

　　若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。

　?。?、控制糖尿病和高血壓

　　血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數(shù)百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

　　５、要保持小便通暢

　　小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發(fā)生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質(zhì)發(fā)炎的機會，加重腎臟負擔，甚至發(fā)生尿中毒。

　?。丁⒎乐辜膊p害腎臟

　　有些疾病，例如變態(tài)反應(yīng)性紫癜，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，大量脫水，失血等，都可以損害腎臟，我院腎病專家提醒您：當發(fā)生這類疾病時，不僅要及時治療，還要加強保護措施。

　?。贰⒎乐?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/yyzd/' target='_blank'>藥物對腎臟損害

　　藥物進入人體后，多數(shù)要進入血液后才能發(fā)揮作用，這些藥物經(jīng)過體內(nèi)代謝過程，都可匯集于腎臟排除體外，使腎臟容易受到藥物的損害。因此，對腎臟有損害的藥物不宜亂用。

　?。?、生活起居要規(guī)律

　　選擇一些適合自己的運動，這不但能夠增強腎氣功能，還會因“腎主納氣”，而幫助肺氣呼吸，預(yù)防多種慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

　?。?、調(diào)養(yǎng)精神

　　在精神調(diào)養(yǎng)方面，冬季更應(yīng)精神內(nèi)守，及時調(diào)整不良情緒，心態(tài)和緩，以順應(yīng)天時?？梢赃x擇陽光充足的時候，多曬太陽，這是調(diào)養(yǎng)情緒的最佳天然療法。

　?。保?、運動調(diào)養(yǎng)

　　在秋冬季宜堅持鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強自身抵抗力之效，而達到強腎健身之目的。石家莊腎病醫(yī)院專家建議您可以選擇跑步、氣功、打太極拳等鍛煉方法。