前段時間一篇名為《看看你的器官需要“打掃”了嗎？》的文章在網(wǎng)上流傳開來，一時間微博、微信、空間等競相轉載，這里的內容是真的嗎？

　　檢查肝臟是否需要打掃

　　【打掃信號】指甲表面有凸起棱線或凹陷；乳腺增生；偏頭痛，臉部臉側長痘痘。

　　【打掃方法】按揉太沖穴；眼淚排毒法；每天吃一小把枸杞。

　　【專家點評】乳腺增生與肝病變的關系比較密切，比如中醫(yī)常說的肝氣郁結也會導致乳腺增生，但是長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引發(fā)乳腺增生，所以不能說這個就是肝臟出問題的信號。枸杞具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。但枸杞對于外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者要忌服。

　　檢查腎臟是否需要打掃

　　【打掃信號】月經(jīng)量少或經(jīng)期短；下頜長痘；容易疲倦、四肢無力。

　　【打掃方法】按揉涌泉穴；多吃冬瓜山藥，少吃鹽；切忌亂吃藥。

　　【專家點評】腎虛的確會導致月經(jīng)量少，但是血虛、痰濕和血瘀也會導致月經(jīng)量少或者經(jīng)期縮短。四肢乏力是指在正常生理清醒情況下，出現(xiàn)的四肢發(fā)軟，無力。常與嗜睡、頭暈等癥狀一起出現(xiàn)。中醫(yī)認為是腎虛、陽氣虛衰，不能營養(yǎng)振奮精神所致。冬瓜有利尿的作用，是腎病水腫及高血壓病患者的理想蔬菜，但是它也有降低腎小球濾過率、使腎功能不全者血中尿素氮升高的作用，甚至會引起腎功能衰竭。

　　檢查胃臟是否需要打掃

　　【打掃信號】胃氣脹；食淡無味；舌苔重或有淤斑；經(jīng)常泛酸、燒心。

　　【打掃方法】少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；規(guī)律飲食；注意胃部保暖。

　　【專家點評】胃氣脹、食淡無味、經(jīng)常泛酸、燒心這些癥狀的確都是消化系統(tǒng)疾病比較常見的癥狀。但是舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了問題。舌頭如果有淤斑淤點也可能是血瘀的表現(xiàn)，臨床可能出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，甚至發(fā)生心肌梗死。少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；規(guī)律飲食，不過饑過飽，細嚼慢咽；注意胃部保暖都是養(yǎng)胃護胃的好習慣。

　　檢查大腸是否需要打掃

　　【打掃信號】經(jīng)常打嗝，腹脹；面色晦暗，皮膚粗糙，毛孔擴張。

　　【打掃方法】喝牛蒡湯；多吃蘋果香蕉等水果，多喝水；主食不要過于精細，多吃粗糧。

　　【專家點評】腸道容易脹氣的人會經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。牛蒡有清熱解毒，疏風利咽的功效。用于風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、瘡癤腫痛、腳癬、濕疹。腸道有積熱的可以作為食療食材，但是胃腸虛寒的人就不合適了。胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔，所以這類人群不建議多吃粗糧。