現在不少人年紀輕輕的就得了痛風,早早的忍受著病痛的折磨。為什么會越來越多的人“沾”上這個病呢?其實說白了痛風就是個“富貴病”,在古代也是有錢的大戶人家才會得的病。
現在生活條件好了,人們吃的食物越來越精致,種類多樣,再加上不良的生活習慣,使身體負荷加重,體內的尿酸等廢物不能及時排出,痛風等疾病也就隨即而至了。
一、
“相愛相殺”的痛風與腎臟?。≌l先動了手
痛風真的是病如其名,怎一個“痛”了得!其實難以忍受的疼痛是它可怕的一方面,更可怕的還是痛風會“悄悄地”損害腎臟。反復發(fā)作的痛風,導致腎臟受損后會發(fā)展到痛風腎,嚴重的致使腎功能下降甚至發(fā)展到尿毒癥。
而腎臟病患者腎臟濾過功能下降,導致體內多余的尿酸排泄不暢,也會加重痛風的發(fā)作。
兩者還真的是相愛相殺啊,所以當痛風發(fā)作后一定要注意定期進行腎功能檢查,而對于腎臟病的治療也不能忽視尿酸的升高。
值得注意的是:經統(tǒng)計,大約10%的高尿酸患者會發(fā)生痛風,痛風患者40%可繼發(fā)腎臟損害的表現,因此痛風患者一定要重視尿酸的控制,避免腎損害的發(fā)生。
二、
不想痛風拖到尿毒癥,關鍵在于這兩點
其一是控制飲食:
關于飲食其中最有爭議的問題還是得了痛風能不能吃肉?
有的患者說:自從得了痛風,就改掉了大吃大喝的習慣,肉也不吃了,但感覺渾身沒勁,可吃了又擔心尿酸高。
其實完全不吃肉是不可能的,容易導致患者營養(yǎng)缺乏,體抗力下降,不利于病情恢復。
記住這些要點,輕松吃肉:
抓住節(jié)奏:急性發(fā)作期千萬不能吃,病情穩(wěn)定了可以吃;
一適量、二少:適量吃白肉(如豬、牛、羊肉),少吃紅肉(如雞、鴨、魚肉),每天1-2兩即可(大概一只手掌大?。怀匀馍俸葴?。
三不:不吃動物內臟如豬、牛、羊等動物的心、肝、腸子等等;不吃加工過的肉質品如火腿、熏肉、腌肉等;不吃海鮮如沙丁魚、牡蠣等。
其二是用藥:痛風也是個慢性病,病程長,治療時間長。患者應該有耐心,要堅持合理用藥,不能半途而廢。一般血尿酸持續(xù)降到360umol/L以下,能更好的防止痛風發(fā)作,避免損害腎臟。和飲食一樣,不能說稍有好轉,就放松警惕了。
除此之外,適當運動鍛煉,多喝水也都有助于尿酸排出?,F在開始勤快點比啥都強。