俗話(huà)說(shuō)“明槍易躲，暗箭難防”，說(shuō)的就是我們能躲開(kāi)明處里的一些傷害，但卻難以防備暗地里的一些攻擊。是不是突然感覺(jué)后背陰嗖嗖的....

　　其實(shí)同樣的道理，除了常見(jiàn)原因引發(fā)腎臟損傷，一些比較隱秘的疾病，也會(huì)“無(wú)形中”對(duì)腎臟功能產(chǎn)生損害，導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生！

　　今天就來(lái)揭發(fā)這兩個(gè)隱形殺手的“罪行”！

　　第一種情況

　　高尿酸血癥

　　經(jīng)研究我國(guó)成人尿酸血癥患病率在8.4%-13.8%之間，中老年男性、絕經(jīng)后女性是高危人群，但年輕化的趨勢(shì)也越來(lái)越明顯。

　　一方面大家都知道長(zhǎng)時(shí)間高尿酸會(huì)導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)部位，形成痛風(fēng)。痛風(fēng)史在5年以上的患者需要警惕腎臟功能的損害出現(xiàn)。主要表現(xiàn)為腎間質(zhì)炎癥反應(yīng)和腎小管上皮萎縮、退變，患者常有夜尿增多、多尿、尿比重降低、少量蛋白尿、浮腫等癥狀。

　　另一方面，研究證實(shí)，尿酸可以直接使腎小球入球小動(dòng)脈發(fā)生微血管病變，導(dǎo)致慢性腎臟疾病。

　　第二種情況

　　高脂血癥

　　高脂血癥會(huì)引發(fā)冠心病、糖尿病等并發(fā)癥，同樣會(huì)引起腎臟損害。高脂血癥會(huì)使腎臟脂肪含量的增加，組織學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)腎小管、腎小球的基底膜有明顯的脂肪覆蓋。

　　還會(huì)造成腎動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致腎臟循環(huán)不良，出現(xiàn)腎臟缺血、缺氧，加速腎臟纖維化進(jìn)程，最終腎臟功能受損。

　　這兩個(gè)疾病可以說(shuō)都是“富貴病”，想擺脫它們，還需要在飲食上下功夫：

　　一、先來(lái)說(shuō)說(shuō)高尿酸血癥患者要注意點(diǎn)啥

　　1、控制蛋白質(zhì)的攝入；

　　2、忌食中、高嘌呤的食物。如動(dòng)物內(nèi)臟，濃肉湯，骨髓，海鮮如貝、海蟹、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)，豌豆、菠菜等；

　　3、忌飲酒，酒精可促使尿酸合成，尤其是啤酒；

　　4、多飲水，每天至少要喝2500~3000ml水。根據(jù)患者具體病情調(diào)節(jié)喝水量。

　　5、多攝入一些高鉀食物。如香蕉、西蘭花、西芹等，鉀可減少尿酸沉淀，有助尿酸排泄。

　　二、再來(lái)看看高脂血癥患者的飲食禁忌

　　1、適量的攝入含不飽和脂肪酸較多食物，植物油類(lèi)如花生油、豆油等，不要吃動(dòng)物油；

　　2、忌食膽固醇高的食物，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子等；

　　3、限制甜食的攝入；

　　4、避免過(guò)度緊張：情緒緊張、過(guò)度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。

　　除此之外，兩類(lèi)患者同時(shí)應(yīng)該做到，改善做菜方式，以蒸，煮，涼泮為主；

　　控制或減輕體重；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉；戒煙和少喝酒，給身體和腎臟減負(fù)！