最近有人問我這樣一個問題：“為什么我臉色越來越黑呢？”

　　大家開始議論了：

　　夏天曬的吧！要不涂上點防曬霜？

　　人黑了沒治，一輩子的事！

　　……

　　NONONO!真相只有一個！

　　臉頰晦暗，腎不好

　　腎位于腰部，左邊一個，右邊一個。有趣的是，腎臟在臉上的對應(yīng)位置就是兩個臉頰。如果兩頰內(nèi)側(cè)上下出現(xiàn)灰色、黑褐色，就是腎臟解毒功能減弱的表現(xiàn)；整個面色發(fā)灰、發(fā)黑，可能是慢性腎病的表現(xiàn)。還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退，常見的黑眼圈也屬于面色發(fā)黑，可能是腎虛導致水代謝異常造成的，伴有身體異常癥狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視。

　　面色發(fā)黑不同情況判斷病情

　　如果是淺黑色，大多是腎陽虛所致，可多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。

　　如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。

　　面如漆柴，是說臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。

　　如果面色發(fā)黑，同時皮膚粗糙、干燥，甚至有斑塊，像鱗甲一樣錯落有致，則屬于腎氣不足引起的瘀血內(nèi)阻，不但要補腎，還要多吃養(yǎng)血活血的食物，比如山楂、紅糖等。

　　有些人面部局部發(fā)黑，比如嘴唇周圍發(fā)黑，則是腎虛兼脾虛，中醫(yī)說“脾之華在唇”，口唇本是脾氣運行旺盛的地方，脾虛則腎水反克脾土，使口唇周圍發(fā)黑，這就需要加服健脾祛濕的食物，比如薏苡仁、芡實、冬瓜等。

　　另外，尿毒癥患者皮膚也會比較黑，因為他的腎臟毒素會沉積在皮膚上，所以會導致皮膚發(fā)黑。我們可以通過中醫(yī)中藥清除血液毒素來改善膚色。

　　綜上所述，面色發(fā)黑的根本原因是腎病。但也不全是臉色黑就表示腎不好，那些天生皮膚黑、曬太陽多的人，大多都很健康。重要的是，無論是什么膚色，一定要有光澤哦。