日常生活中，我們經常會聽到“腎虛”這個詞，對于這個高頻詞匯，我們到底對它有多少誤讀？下面為大家盤點一下“腎虛”的六大誤區(qū)，今天你被“腎虛”了嗎？

　　誤區(qū)一：吃啥補啥，那么吃腎補腎？

　　燒烤攤的烤腰子可以補腎嗎?

　　在我們周圍，吃燒烤時，吃幾串烤腰子是很多男性的最愛，人們常常認為吃啥補啥，所以吃腎補腎。

　　其實并不盡然。

　　首先，動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，會增加人們感染傳染疾病的機會。

　　另外，腎病病人最好不要吃動物腎臟，因為動物內臟的脂肪和膽固醇、重金屬含量高，而且腎病患者是需要限制營養(yǎng)攝入的，否則將會加重腎臟負擔，使腎功能進一步惡化。

　　誤區(qū)二：腎虛不分陰陽，亂補一氣

　　腎虛主要分為腎陽虛與腎陰虛，還有腎氣虛及腎陰陽兩虛，它們的表現與治療的原則不同。

　　市場上的保健品多數是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人，吃了不僅沒有作用，還會出現一些副作用或加重病情。

　　有一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，調理腎虛癥狀，要在營養(yǎng)及調節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫，不要迷信"保健品"。

　　誤區(qū)三：腎虛是男人的專利?

　　腎虛不是男人的專利，女性也可能遭遇，女性受生理、病理因素影響，也容易發(fā)生腎虛，且女性腎虛的比例相當高，并不低于男性。

　　腎虛的女性會早出現黃褐斑、月經不調、閉經、不孕、性欲低下、腰酸背痛、骨質疏松、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

　　誤區(qū)四：眼圈這么黑，是不是腎虛呢?

　　“眼圈這么黑，是不是腎虛呢?”生活中，常常會聽到這句話。

　　單純黑眼圈不是病態(tài)，現代醫(yī)學認為，眼瞼及其周圍組織很薄，勞累、失眠后，眼瞼長時間收縮，引起血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈自然容易發(fā)黑。

　　其實，單純黑眼圈不用害怕，只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，一般1至3個月也就消失了。

　　誤區(qū)五：出汗多尿頻、耳鳴等于腎虛?

　　很多人一遇到“出汗多、尿頻、腰膝酸軟、性欲下降、耳鳴”等癥狀，就懷疑自己腎虛了。

　　實際上，中醫(yī)講的“腎虛”是一個癥候群的概念，它有包括上述在內的很多種癥狀，但并不是說只要出現這些癥狀就是腎虛。

　　判斷是否是腎虛需要經過望聞問切，全面分析之后才能診斷有沒有腎虛。拿耳鳴來說，雖然說腎開竅于耳，二者有著密切的聯(lián)系，如果不分緣由就從腎論治，往往效果不好。

　　誤區(qū)六：性功能減退就是腎虛?

　　在門診，我們經常會碰到一些性功能減退的病人，這些患者認為性功能減退便是腎虛所致。調查顯示，只有32.9%的人性功能減退病人是因腎虛引起的。

　　許多患者會自己隨意在藥店購買補腎藥，往往效果不佳，甚至會加劇病情的發(fā)展，所以建議這部分患者應該及時到男科就診，才能得到規(guī)范有效的?？浦委?。