腎臟是我們身體里唯一有兩個(gè)獨(dú)立個(gè)體的臟器，也是唯一一個(gè)出現(xiàn)問題讓人難以啟齒的內(nèi)臟。

　　比如：你最近怎么樣了？額。。。。腎不好。

　　對方可能會(huì)回一句：不要操勞過度。

　　但是事實(shí)根本就不是他們想的那樣。而是腎臟由于不良的生活習(xí)慣，過度勞累，或遺傳等因素，出現(xiàn)了不同程度的損傷。是正兒八經(jīng)的腎內(nèi)科。想歪的那是男科。

　　正所謂病從口入，很多腎病是由于服用了傷腎的食物，或飲食不當(dāng)，造成的腎臟損傷。這些食物就包括。

　　過咸的飲食

　　有些人口味重，偏愛咸的食物。殊不知，逞一時(shí)口舌之快，卻為自己的健康埋下了大隱患。鹽過量會(huì)造成身體水鈉滯留，不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。并且加大患高血壓的概率。普通人每天鹽的攝取量在6g左右。腎病患者維持在3~4g。

　　濃湯

　　濃湯因?yàn)闋I養(yǎng)豐富，味道鮮美成為很多人的心頭之愛。

　　濃湯在熬制過程中，因?yàn)闀r(shí)間太長，導(dǎo)致湯中嘌呤與脂肪含量都超標(biāo)。嘌呤過高合成尿酸，尿酸升高形成痛風(fēng)，痛風(fēng)慢慢傷腎，最后尿毒癥就會(huì)找來。

　　咖啡

　　眾所周知，咖啡能夠提神。因?yàn)槠渲械目Х纫蜃屓伺d奮，但是長期或大量飲用極易加大心臟的負(fù)荷，易引起心腦血管疾病。所以不建議患有高血壓、冠心病的人群服用。

　　而且咖啡會(huì)造成鈣的流失，極易造成骨質(zhì)疏松。而且鈣的流失會(huì)使人們患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)提高。所以，不建議腎病患者飲用咖啡這種飲品。

　　各類飲料

　　不論是碳酸或是號(hào)稱果汁飲料。都沒什么營養(yǎng)。即使標(biāo)明著“果汁”那也跟水果沒啥關(guān)系。多是由各種添加劑勾兌的。糖尿病患者是堅(jiān)決要抵制的。因?yàn)榉浅Ｈ菀咨?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/tnbpd/' target='_blank'>血糖。

　　而且飲料大都是一些高酸性的，長時(shí)間飲用會(huì)改變?nèi)梭w的酸堿度。過度飲用對給腎臟帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槟I臟是調(diào)節(jié)人體酸堿度的重要器官。

　　過度飲酒

　　酒精的代謝不僅需要肝臟，也需要腎臟。

　　研究證明，少量飲用有利于心血管，但對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。對于腎病患者來說，也可少量飲用，但是絕對不能多喝！腎病患者絕對不能多喝！

　　通過上面的介紹，相信很多人都看出來了。有些東西是不能碰，有些是要少碰。但是只能少碰的也不建議用，因?yàn)楹芏嗳硕紱]有都沒有那樣的自制力。

　　所以為了自身的健康著想，千萬幾口，尤其是腎病、糖尿病、高血壓的人群。在飲食上一定要注意。