冬天喉嚨上火痛得要命這樣調(diào)養(yǎng)降火才正確

　　最近天氣干燥，很多人都出現(xiàn)了上火、咽喉腫痛、皮膚緊等小狀況，不要慌~看看專家推薦的小藥方：

　　男人上火喝湯藥

　　保健專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科主任醫(yī)師劉敏

　　推薦藥：麻杏石甘湯

　　曹先生來消化內(nèi)科就診。他說自己感冒了，咳嗽流鼻涕，在家吃了感冒藥但不見好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在還出現(xiàn)了便秘的情況，每天起床一股口臭味。他琢磨這感冒不像普通的感冒，就到醫(yī)院來了。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科主任醫(yī)師劉敏診斷，這種感冒屬于外寒內(nèi)熱，俗稱“寒包火”，在冬季尤其北方的冬季很常見，風(fēng)干物燥人體易生內(nèi)熱而招致外寒，稍不注意補水就會出現(xiàn)此證，本身體質(zhì)就偏熱的男性更易如此。

　　“‘寒包火’屬于感冒的一個階段，如不及時治療，體內(nèi)的火熱無法得到發(fā)揮就會郁結(jié)病變?yōu)楸馓殷w炎和肺炎等。”劉敏大夫推薦了一味不錯的湯藥麻杏石甘湯，能解外寒、清內(nèi)熱。

　　麻杏石甘湯記載于古書《類證治裁》，主要由麻黃、杏仁、生石膏和生甘草組成。“寒包火”患者選麻黃、杏仁各9g，再加6g的甘草和24g石膏用水煮開，直接服用去渣的藥水就可以了。

　　女人怕冷用古方

　　保健專家：中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉

　　推薦藥：四逆散四逆湯

　　縮在羽絨服里，抱著熱水袋、暖寶寶，厚被子一床疊一床，冰涼的手腳依然無法暖起。不少女性一進入秋冬就變?yōu)?ldquo;冰美人”，畏寒、怕冷，手腳冰涼是最常見的事。

　　怎么讓自己暖起來?中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉大夫推薦了兩個古方：四逆散和四逆湯。四逆散源于《傷寒論》，組方為柴胡、芍藥、枳實、甘草各6g，用水煎服即可。張晉解釋說，很多人手腳冰涼但到胳膊就不涼了，往往是因為肝氣不舒，情緒不佳導(dǎo)致的，這種情況下需要舒肝理氣而不是簡單溫陽，四逆散就是臨床上最實用、效果最好的古方。

　　還有些人不僅四肢冰冷而且面色蒼白，甚至還伴隨食欲不振，張晉推薦可以配合四逆湯調(diào)理。同樣出自《傷寒論》的四逆湯，主要由6g甘草、6g干姜，還有15g的附子組成，煮水服用后能治療心腎陽衰寒厥的癥狀。

　　冬季怕冷是人的本能反應(yīng)，很多人并沒有把此事放在心上。但張晉提醒，如果手腳冰涼特別嚴重，甚至連半個胳膊都發(fā)涼，很有可能是心冠心病或是其它心血管疾病的信號，中老年人要注意這點。