吸煙酗酒引發(fā)陽(yáng)痿的4大真兇

　　男性患上陽(yáng)痿必然是有原因的，在生活中男性患上陽(yáng)痿通常是有心理因素或者病理因素所造成的，除此之外，男性在生活中存在有不良的生活習(xí)慣也可導(dǎo)致男性患上陽(yáng)痿，因此男性在生活中一定要注意這些壞習(xí)慣，那么造成男性陽(yáng)痿的壞習(xí)慣都有哪些呢？我們來(lái)具體了解下。

　　導(dǎo)致男性陽(yáng)痿的壞習(xí)慣常見(jiàn)的有以下幾點(diǎn)

　　吸煙

　　男性吸煙對(duì)男性的身體健康危害極多，其中也包括導(dǎo)致男性患上陽(yáng)痿。男性長(zhǎng)期的吸煙會(huì)使血液發(fā)生改變，造成血液粘滯，影響男性勃起功能，致使男性患上陽(yáng)痿，甚至還將造成癌癥、肺氣腫等疾病的發(fā)生，危害極大。

　　酗酒

　　男性長(zhǎng)期的飲酒會(huì)使男性乏力，食欲不振，影響男性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，造成性能力低下，并且在長(zhǎng)期飲酒的情況下，男性性神經(jīng)也會(huì)應(yīng)頻繁的受到酒精麻痹而影響性能力，使得男性性欲下降，陰莖無(wú)法勃起。

　　手淫

　　男性經(jīng)常進(jìn)行手淫也是是會(huì)導(dǎo)致男性發(fā)生陽(yáng)痿的。男性手淫雖然不會(huì)直接造成男性陽(yáng)痿，但是男性一旦沉迷于手淫，頻繁的進(jìn)行手淫便會(huì)是性器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，造成性器官的免疫力下降或者或器官勞損，易造成炎癥的出現(xiàn)，這時(shí)往往就會(huì)有陽(yáng)痿癥狀的出現(xiàn)。

　　疲勞

　　男性在疲勞、困乏以及用腦過(guò)度的情況下進(jìn)行性生活往往也會(huì)出現(xiàn)性欲低下，陰莖無(wú)法勃起或者勃起狀態(tài)不佳的情況發(fā)生，這主要是因?yàn)槟行郧榫w過(guò)于壓抑，干擾性欲的喚起并降低中樞神經(jīng)的興奮度而造成男性發(fā)生陽(yáng)痿。

　　男人如何預(yù)防陽(yáng)痿早泄

　　1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、建立美滿(mǎn)、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　3、不宜輕卒地濫服“壯陽(yáng)藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　4、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂(yōu)慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

　　5、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為10~20分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專(zhuān)家表示只要雙方感到滿(mǎn)足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，專(zhuān)家提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。