經期女生千萬別做這幾件事！否則后悔來不及！

　　現在的女人在月經期間,做事都毫無禁忌，完全沒有在乎自己所謂的生理期，卻不知道做的這些事情正在危害著自己的健康。女人經期身體不好，各種痛苦接踵而至，應該做的是多休息休息，但在休息的時候千萬要注意，這幾件事是千萬不能干的的，否則只會進一步危害自己的健康。

　　長時間戀床

　　許多女孩子在經期休息的時候總是喜歡戀床，但長時間的戀床只會使自己的精神變的更差，越睡越累。過多的賴在床上不起來，就是不可取的做法了，清晨臥室內空氣比較混濁，容易損害呼吸系統(tǒng)，長此以往，會有損身體健康。

　　不吃早餐

　　很多女孩子為了早上能夠多睡一會就放棄了起床去吃早飯，經過一個晚上，肚子已經空空如也，這時不去吃早飯，只會加重胃腸道負擔，長期以往，勢必會造成胃腸道疾病。

　　吃涼的東西

　　許多女孩子在經期不注意自己的飲食，在沒有出現腹痛等情況下喜歡去吃一些自己喜歡的東西，如冰涼的食物，尤其是夏季愛吃雪糕類制品，涼食吃多了不僅會加重胃腸道負擔，還會影響女孩子生理期，加重生理期反應。

　　為了自己健康著想，我們應該在經期注意保護好自己的身體，因為對女性來說月經是非常重要的。遵守以上三點吧，做個健康女人！