今天我們來聊點污污的事情，關于自慰的二三事……

　　他們，經常一個人默默對照網頁反復練習這種技能；

　　她們，則更覺得這很羞于啟齒……

　　常聽到這種說法：

　　“男生自慰會早泄的！會影響性功能、會陽痿的哦、還會記憶力減退、脫發(fā)……”

　　“女生自慰會得婦科病、泌尿系統(tǒng)感染、降低敏感度、還影響私處美觀的……”

　　這也是很多人都擔心自慰有危害的原因。

　　但由于大部分人覺得自慰是件很隱私的事情，且有自慰羞恥感。仍有60.09%的女性和46.79%的男性認為這是很羞恥、不文明的行為，所以就更不會去問到底有什么危害了。

　　眾說紛紜，卻又只敢暗暗疑惑，到底真相是什么呢？

　　自慰對身體有什么危害嗎？

　　目前還沒有任何研究表明自慰會對生理或心理會造成什么直接影響。

　　自慰是種正常的生理行為，它對性生活有積極的影響。

　　自慰能釋放性欲望，得到愉快的感受。對于不夠持久的男性來說，自慰不但不會影響性功能，反而可以增加對性刺激的耐受度，讓射精的時間相對延長。

　　只要不是過度頻繁的自慰，對于存在性壓抑的男性和女性，這只是件自然的事情，不用有心理壓力。有些人因為網上那些流傳的自慰危害而羞恥和害怕，其實是沒必要的。

　　自慰會影響正常性生活嗎？

　　不會，只要不過度。

　　不少人擔心，自慰會降低敏感度，從而降低正常性生活的滿意度，影響正常性生活。男性女性自慰以后，敏感性確實降低了，獲得高潮的時間會延長。

   　這是因為自慰為了短時間達到快感，一般會采取比正常性生活激烈的刺激方式，比如男性會加上色情圖片或影片之類的刺激。

　　大腦對這種刺激形成依賴后，獲得高潮的興奮強度就需要更高，正常性生活的刺激就需要持續(xù)更長。但是，解決辦法也很簡單，禁欲一段時間，敏感性就自行恢復了。

　　多久一次才算是適度呢？

　　自慰多久一次才是適度，取決于每個人的體能差異。并沒有一個確切的數字，量力而為即可。

　　每個人體質不一樣，原則上，只要沒有引起身體不適，不影響下一次的勃起，頻率就沒問題。

　　除此之外，對于自慰女性比男性還有更多的“憂慮”，比如：

　　女性自慰會得婦科病嗎?

　　只要養(yǎng)成良好的習慣，自慰前后注意干凈清洗手部及器具，并在自慰后清洗外陰，就完全可以避免陰道炎、尿路感染等情況發(fā)生。

　　如果不注意清潔，正常性生活其實也會面臨這些問題，甚至比自慰有更高的風險。

　　所以單憑這點就說自慰會得婦科病，完全就是在“耍流氓”。

　　女性自慰會影響外觀嗎？

　　多項研究證明，女性外陰色素的沉積與性激素相關。

　　也就是說，隨著年齡增長，女性卵巢功能日趨完善，雌激素分泌量維持穩(wěn)定，外陰大小陰唇就會逐漸變得肥厚，同時出現(xiàn)色素沉積，這跟摩擦頻率沒什么必然聯(lián)系。

　　男性也是如此，隨著年齡增長，在性激素的作用下，男性也會出現(xiàn)色素沉積。

　　總而言之，“自己動手”主動探索并不可恥，而是很正常的行為，只要你自己身心愉悅就行了。

　　如果你還是過不去自己心里那道檻，還有個好辦法——

　　找個對象。