有一個器官，它有一些任性它還有一些囂張；

　　有一個器官，它有一些強大它還有一些脆弱；

　　啊～，這個器官到底是哪個？沒錯，它就是掌管身體排毒大權的腎臟！

　　我們的腎臟作為排毒器官，調節(jié)著人體的新陳代謝，讓身體能夠正常運轉。但你有沒有想過，某天你的腎臟突然不再正常工作，體內毒素無法排除，該怎么辦？

　　生活中，這些行為長期做很可能讓你的腎臟“罷工”，導致身體健康受到威脅。下面?zhèn)I行為中，排位越靠前的殺傷力越大：

　　兇手一：吃的好，難消化

　　現在生活條件好了，吃的是越來越精細，越來越豐盛。尤其很多肉類或海鮮含大量膽固醇和蛋白質。蛋白質是個好東西，但攝入過多也就成了累贅，會加重腎臟負擔，造成損害。

　　兇手二：吃的咸，難排泄

　　每天攝入6g鹽是正常的量，吃的咸的人會超過這個量。我們每天攝取的鹽分，95%是由腎臟代謝掉的，攝入過多一方面直接影響腎功能，二還會導致血壓升高，從而損害腎臟。

　　兇手三：肥胖，體重失衡

　　過度肥胖不僅會加重心血管系統的負擔，更會導致腎臟功能異常。肥胖性相關腎病主要表現為腎臟血流量的增加和腎小球濾過率的增高，導致尿蛋白的出現。

　　雖說吃的是自己家的大米飯，但也要有所控制??！

　　兇手四：愛憋尿，埋隱患

　　經常憋尿不會直接損害腎臟，但你不要忘了腎臟是生成尿液的器官，你不排出來，尿都在哪呆著呢？沒錯，在膀胱中。尿液長時間滯留在膀胱易造成細菌繁殖，引發(fā)尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。

　　兇手五：勞累過度，不堪重負

　　生活工作壓力大，超負荷，從而忽視身體健康等等這些都是現代年輕人的寫照。臨床上患有急慢性腎炎的患者，70%都是工作強度比較大，導致自己成為疾病的“攻擊者”。

　　兇手六：亂吃藥，不治病反致病

　　不亂吃藥是常識，尤其是腎毒性藥物，造成的腎功能損失是無法逆轉的。別讓自己的無意識害了自己。

　　這些傷腎行為在生活中你可能是無意識的，但長期這樣做只會使腎臟傷害越深，最嚴重的結果就是尿毒癥?，F在知道了改正還不晚。