如果你看見一個(gè)年輕小伙在街上翹著一只腳，用腳跟著地，一瘸一拐的往前走，不要覺得天妒英才年紀(jì)輕輕就斷了條腿，他很有可能是痛風(fēng)。

　　但是這么年輕力壯的小伙子怎么會(huì)這么脆弱，這種疾病不是一般都在上了歲數(shù)的人愛得的嗎？

　　其實(shí)痛風(fēng)是不分年齡段的，痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。

　　那么這個(gè)小伙是做了什么讓這個(gè)本不常在年輕人身上出現(xiàn)的疾病找上他呢？

　　這也是年輕人都愛犯的一個(gè)錯(cuò)誤。

　　飲料代水，

　　你問他們飲料和白開水相比，哪個(gè)更健康，都知道是水，但你再問他們你愛喝哪個(gè)？“飲料”為什么知道飲料沒有白開水健康還是選擇飲料呢。

　　主要原因在于：“有味兒”吧。這個(gè)“味兒”就是甜味。那么這個(gè)甜味是怎么來的呢，各種添加劑。這些飲料里的糖分很高，會(huì)加速尿酸的生成。所以你看見那么年輕的小伙子得上痛風(fēng)也不足為奇了。

　　各種聚餐聚會(huì)

　　年輕人都愛熱鬧，時(shí)不時(shí)約一下聚個(gè)餐，交流下感情也無可厚非。尤其是在這個(gè)漸冷的季節(jié)，火鍋是首選。但是火鍋原料主要是動(dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，這些都是高嘌呤（嘌呤在身體里氧化而變成尿酸）的食材。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。所以，火鍋雖好，千萬別貪杯。凡是過猶不及。

　　剛運(yùn)動(dòng)完立馬洗澡。

　　機(jī)體受到熱水刺激后，會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張，使流向肌肉和皮膚的血液進(jìn)一步增加，導(dǎo)致其他器官供血量不足，尤其是造成心腦腎等重要器官的供血不足。而腎是代謝身體垃圾的重要器官。長(zhǎng)此以往腎臟受損，導(dǎo)致體內(nèi)大量的尿酸得不到代謝，引發(fā)痛風(fēng)腎。

　　尿酸過高的原因，無非就是攝入過多，排泄過少。所以管住嘴，對(duì)于高嘌呤的食物不要過量，同時(shí)避免損傷腎臟的行為，讓它可以很好的代謝這些尿酸等身體里的廢物。

　　人吃五谷雜糧哪有不生病的，但是平時(shí)一定要注意搭配。畢竟醫(yī)院不是游樂場(chǎng)所，沒那么好玩。