寒性體質(zhì)適合吃——

　　雞肉

　　體寒的女性病友需要溫?zé)嵝允澄飦?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/news/1110074.html' target='_blank'>滋補。雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量則很低，既能補充蛋白質(zhì)，又不用擔(dān)心發(fā)胖。

　　雞肉肉質(zhì)最好的地方為胸脯肉和大腿肉，且炒食最宜。

　　糯米

　　糯米是主食類中少見的溫性食物，很適合寒性體質(zhì)的病友食用。

　　但糯米吃下去一段時間后才會產(chǎn)生飽腹感，還不太容易消化，因此不要每餐必吃，且要少吃。

　　熱性體質(zhì)適合吃——

　　藕片

　　熱性體質(zhì)的病友最適合以營養(yǎng)豐富的藕片來祛除內(nèi)火、防止炎癥。

　　此外，藕片利水利尿、能幫助清除血液毒素，還有助于減肥。

　　小米

　　小米富含B族維生素，與紅糖搭配能滋陰養(yǎng)血。

　　女性病友晚飯喝清淡的小米粥易于消化，還能安定神經(jīng)、幫助睡眠。

　　水果篇

　　葡萄

　　葡萄富含花青素、維生素和鐵元素等，能緩解貧血癥狀、提高身體的抗氧化能力，對女性病友的恢復(fù)有很大益處。

　　但葡萄吃多了容易腹瀉，洗凈后吃一小串最好。

　　桑葚

　　桑葚是公認(rèn)的補血水果，對于利尿消腫也有一定功效。女性病友適當(dāng)吃一些桑葚能益氣補虛，其生物活性物質(zhì)還能抑制炎癥。

　　女性病友在選取滋補食物的時候，要分辨是否適合自己，也要注意是否會對腎臟有傷害。畢竟不少補腎虛的食物是腎病患者不能吃的。