臨床研究發(fā)現(xiàn)，體寒的人通常免疫力低下，是需要被特別呵護(hù)的一類人，但是偏偏體寒的人都有一些壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣正是造成體寒的正解。如此一來，體寒再加上壞習(xí)慣，提高了這一類人群的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　為什么體寒的人更容易患癌

　　體寒，在中醫(yī)理論里叫做“寒性體質(zhì)”，人體內(nèi)陰氣過重，腸胃病弱，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)消化以及吸收的功能不好，伴隨癥狀有：畏寒怕冷、手腳冰冷、口唇色淡、腸胃虛弱、抵抗力不強(qiáng)等。

　　首先，由于體寒的人免疫力低下，常常不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入，毒性物質(zhì)侵入后，自體清除毒素的能力也較差，自身防御能力薄弱會(huì)更有利于腫瘤疾病的侵?jǐn)_。其次，體寒的人血虛氣虛，血液量少、流動(dòng)慢，特別容易造成淤血、痰濁、氣滯等狀況，長久下去，積郁部位就容易形成腫瘤。而且，不良的生活習(xí)慣，譬如吸煙、酗酒、精神抑郁等，還會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　體寒的人如何擺脫體寒、遠(yuǎn)離腫瘤？

　　體寒的人可以通過飲食習(xí)慣、生活作息習(xí)慣來改善。由內(nèi)而外入手，調(diào)理體質(zhì)。

　　加強(qiáng)鍛煉

　　生命不但在于靜止，更在于運(yùn)動(dòng)，體寒的人要注意多休息，不可熬夜，但更加要多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轶w寒體質(zhì)最大的弱點(diǎn)就是抵抗力低下，而多鍛煉可以提高身體素質(zhì)，在鍛煉的時(shí)候，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，減輕體寒癥狀。假如體質(zhì)非常虛弱，不適宜體育運(yùn)動(dòng)的，建議可以通過熱水泡腳的方式來改善體寒，當(dāng)然還可以兩者一起做，效果更好。

　　注重保暖

　　夏天里，體寒的人建議不要長時(shí)間呆在空調(diào)房中，應(yīng)注意保暖；冬天天氣寒冷時(shí)不能為了風(fēng)度犧牲溫度，而應(yīng)該及時(shí)添加衣物，避免寒邪入侵。

　　保持心情愉悅

　　如果生活、工作上的問題使你精神壓力增大，建議要及時(shí)給自己補(bǔ)充正能量，多出去交新朋友，敞開心扉，擅于發(fā)泄，改變自己的思維與觀念，多看內(nèi)容健康積極的書籍，讓自己重新獲得新的生命力量。

　　注意飲食調(diào)整

　　體寒的人注意不要吃太多苦瓜、鴨梨等性涼的水果蔬菜，同時(shí)也好少吃冰淇淋、冰飲等食物，注意調(diào)整飲食，平時(shí)可以適量吃些補(bǔ)氣血的食物，如桂圓、紅棗等，還可以吃些比較溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、雞肉等。