乳房下垂應(yīng)該是所有女性都害怕的事情,隨著年齡的增加,豐滿堅(jiān)挺的乳房卻逐漸出現(xiàn)了下垂的現(xiàn)象。尤其是在懷孕哺乳后,乳房下垂的更為厲害。這是怎么回事?難道哺乳真的會造成乳房下垂?
首先,乳房越大,下拉乳腺組織的重力越大,重力拉伸乳房下部皮膚,使乳房下垂。
乳房下垂的根本原因就是地心引力作用。乳房組織的重量不斷向下拉伸皮膚,而乳房的皮膚組織會隨著時(shí)間推移逐漸老化、變薄,支撐力越來越差。
乳房下垂的主要原因
1、罩杯過大:罩杯過大或身材肥胖的人,乳房脂肪過多重量大下垂;
2、激素撤退:比如絕經(jīng),或產(chǎn)后乳房因
孕激素撤退導(dǎo)致下垂;
3、自然老化:年齡增大,皮膚與組織失去彈性,皮膚變松,支撐組織、脂肪和腺體退化萎縮導(dǎo)致下垂;
4、大幅度減肥:減肥速度過快,會造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛,而且營養(yǎng)不良會引起腺體組織萎縮,胸部會變小變下垂;
5、吸煙:吸煙超過1年的,會使皮膚結(jié)締組織的彈性下降,從而引起乳房下垂;
6、多次懷孕生孩子:會多次重復(fù)懷孕產(chǎn)后孕激素撤退的過程,孕期激素水平的變化,使得乳房充盈變大,然后產(chǎn)后激素的撤退造成了乳房的下垂。懷孕生育次數(shù)越多,這樣的影響也就越大。
也就是說,產(chǎn)后乳房下垂跟是否哺乳沒有關(guān)系!
乳腺的變化,在孕期就已經(jīng)發(fā)生了。即使產(chǎn)后不哺乳,也不會改變懷孕給乳房外觀帶來的影響。
那為什么一般在懷孕哺乳之后乳房下垂的變化很大呢?
乳房內(nèi)的組織變大后,乳房皮膚被拉伸,并且通常乳房下部的皮膚被拉伸更多,較大較重的乳房受重力作用向下沉。
而產(chǎn)后,因?yàn)榇萍に厮降慕档?,乳房?nèi)部的乳腺組織萎縮,并且比懷孕前的組織更小。
但已經(jīng)被拉伸而松弛的皮膚卻幾乎不會縮回到原來的大小,纖維結(jié)締組織回縮不全,所以會使乳房下垂。
產(chǎn)婦在哺乳期間多注意保持乳房的護(hù)理,那么乳房下垂的癥狀相對可以得到緩解。
1、哺乳期佩戴合適的文胸
產(chǎn)婦不僅要在哺乳期佩戴尺寸適合的文胸,在整個(gè)孕期都一定要堅(jiān)持早晚都要佩戴。
2、喂奶姿勢要正確
哺乳期間要正確健康的喂奶,每次哺乳時(shí)間不超過二十分鐘,并且不要僅側(cè)重于一邊喂奶,而要兩只乳房交替喂奶。
防止乳房下垂的方法
1、佩戴適合自己的胸罩,使乳房有支撐和依托。
2、養(yǎng)成良好的站姿和坐姿。含胸對乳房的
發(fā)育及其不利,因?yàn)樗鼤剐夭拷M織生長受限,容易導(dǎo)致乳房下垂。
3、洗澡時(shí)不要用過熱的水噴洗乳房,水流的沖擊會導(dǎo)致胸部受到負(fù)擔(dān)。
4、在跑步或健身等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,否則胸部會因此而受到傷害,胸大的人會導(dǎo)致胸部下垂。
5、不要趴著睡覺。趴著睡覺會令胸部長時(shí)期受到擠壓而導(dǎo)致變形,血液不通。
6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,控制體重,不要讓身體過度肥胖,可以減少乳房下垂的風(fēng)險(xiǎn)。