曾經(jīng)有一種說(shuō)法是，“時(shí)間是人類(lèi)最大的敵人”，這句話可以解讀為人會(huì)隨著時(shí)間慢慢變老、可以“揮霍”的日子也慢慢減少。

　　那么人的衰老是從什么時(shí)候開(kāi)始，又什么時(shí)候加快的呢？

　　新西蘭的一項(xiàng)有關(guān)人類(lèi)長(zhǎng)期健康的大型研究正在以年輕人為研究樣本尋找人類(lèi)老化過(guò)程的線索，結(jié)果顯示，衰老從26歲開(kāi)始，38歲開(kāi)始加快。

　　幾乎人人都想長(zhǎng)生不老，有什么方法可以延緩衰老嗎？私人管家給大家推薦：枸杞搭配大棗，勝過(guò)吃唐僧肉！趕緊看看~

　　枸杞搭一物抗衰老

　　勝過(guò)吃唐僧肉！

　　枸杞一把，大棗幾顆，一并放入茶壺，開(kāi)水沖喝。這是一個(gè)懶人方法，每個(gè)人都能學(xué)會(huì)。

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　　枸杞大棗茶

　　抗氧化、延緩衰老

　　材料：枸杞8克、大棗10克。

　　做法：

　　1、大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。

　　2、待大棗放涼后同枸杞一同放入茶壺。

　　3、倒入開(kāi)水（可以依照自己口味加入適量冰糖）。

　　4、靜待個(gè)3-5分鐘左右，可飲用。

　　枸杞：延緩衰老、助長(zhǎng)壽

　　“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞的描述，枸杞自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。

　　枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。

　　枸杞還能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力，護(hù)肝、降血脂、有助于降低血糖都是它的功效，這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康，延緩衰老。

　　古代長(zhǎng)壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長(zhǎng)期喝枸杞水獲得長(zhǎng)壽的，當(dāng)然前提必須是長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　大棗：抗氧化、延緩衰老

　　大棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，可謂是維生素之王的果實(shí)。

　　大棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，另外，大棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等功效。

　　枸杞和大棗搭配到一起，可以說(shuō)是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過(guò)程上打個(gè)盹兒，讓自己更年輕一些，都不用吃唐僧肉了。