胃寒是由于脾胃虛寒而出現(xiàn)的病癥,常見(jiàn)癥狀有胃痛、喜熱飲、消化功能差,舌苔白。那么,具體胃寒的病因是什么呢?如果出現(xiàn)胃寒癥狀,吃什么能調(diào)理呢?引起胃寒的四大病因:
1.飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
2.生活習(xí)慣
常常不按時(shí)吃飯,冷熱交替進(jìn)食,飽一頓餓一頓,久而久之會(huì)造成胃寒。
3.精神因素
生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4.天氣原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等?,F(xiàn)在由于工作模式的改變,被胃病困擾的人越來(lái)越多,其中就有不少是胃寒患者。造成這種局面的最主要原因就是不正常的飲食習(xí)慣,所以要想緩解胃寒癥狀,還得從飲食方面考慮。胃寒吃什么好?
1、生姜
俗話說(shuō),家備生姜,小病不慌。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健工效。另外,生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病,女士寒涼都格外有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無(wú)限。
2、帶魚(yú)
帶魚(yú)肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無(wú)其他細(xì)刺,食用便利,對(duì)病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)以為它能和中開(kāi)胃、暖胃補(bǔ)虛,還有潤(rùn)澤肌膚、美容工效。
3、紅薯
紅薯(非常是黃心的紅薯),能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補(bǔ)虛乏、益氣力,健脾胃、強(qiáng)腎陰,具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。
4、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開(kāi),做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用,在嚴(yán)寒的冬天里不再手腳冰冷。
5、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃?實(shí)在胡椒湯是一個(gè)很好地選擇。胡椒大部分都生長(zhǎng)于高溫和長(zhǎng)期濕潤(rùn),性味辛熱,因此溫中散寒止痛的作用比較強(qiáng)。白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些,調(diào)味作用稍次。它的味道相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強(qiáng)。