舌頭不僅能讓我們品嘗酸甜苦辣，更是一份隨身攜帶的“體檢報(bào)告”。看病時(shí)，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)要求你“伸出舌頭看看”，五臟哪里不好，舌頭比你更早知道。

　　《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）邀請(qǐng)權(quán)威中醫(yī)專家，教你從舌頭讀出身體的疾病信號(hào)。

　　受訪專家

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師吳義春

　　近代著名中醫(yī)學(xué)家曹炳章在《彩圖辨舌指南》一書中提到：“辨舌質(zhì)可辨臟腑的虛實(shí)，視舌苔可察六淫之淺深。”

　　中醫(yī)認(rèn)為，舌通過經(jīng)絡(luò)的循行，直接或間接地與五臟六腑相通，又與人體的四肢百骸相連。

　　例如舌尖屬心，反映心肺的病變；舌中屬脾，反映脾胃健康；舌根屬腎，反映腎和膀胱的情況。

　　伸出舌頭照照鏡子，健康的舌頭要符合以下5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　1

　　大小適中、薄厚適度

　　舌頭胖大，邊緣與牙齒摩擦，往往會(huì)有齒痕，這說明脾虛，臨床多見于30~40歲工作繁忙、熬夜喝酒、生活不規(guī)律者，這類人應(yīng)注重健脾利濕，平時(shí)可常吃些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。

　　如果舌頭又瘦又薄，說明氣血不足，若瘦小發(fā)紅，可能提示陰血虧虛，臨床上多見于急性感染、癌癥、結(jié)核病、肝病、甲亢等疾病。

　　2

　　舌苔“薄白”

　　健康的舌苔就好像剛下過一場(chǎng)小雪，雪花均勻地、薄薄地灑落在路面上。

　　如果脾胃不和、消化不良，舌苔就會(huì)白厚、黏膩，像是下過一場(chǎng)鵝毛大雪；

　　如果舌苔厚且顏色發(fā)黃發(fā)膩，則體內(nèi)濕熱，多見于應(yīng)酬較多的年輕男性和暑濕感冒者；

　　若苔少花剝，甚至光亮無苔，說明體內(nèi)陰津不足，常見于長(zhǎng)期熬夜、經(jīng)常用腦、女性經(jīng)血淋漓不盡等人群，可以用生地15克、麥冬15克、玉竹15克、沙參20克、枸杞子15克，煎湯代茶飲。

　　3

　　淡紅色

　　顏色過紅代表體內(nèi)有熱，紅的位置不同，反映的問題也不同，例如舌尖發(fā)紅表示有心火；舌色鮮紅且舌面上鼓起深紅色或紫黑色小點(diǎn)，代表邪熱深入血分。

　　舌頭顏色太淡或發(fā)白，說明體內(nèi)有寒或氣血虧虛，建議喝當(dāng)歸燉雞湯、紅棗烏雞湯補(bǔ)益氣血。

　　4

　　靈敏

　　舌頭伸縮自如、不歪不斜代表健康。

　　如果舌頭有些硬，比如吃飯時(shí)經(jīng)常咬舌頭、口齒不清等，或舌頭伸出時(shí)向兩邊歪斜，可能是中風(fēng)前兆；如果同時(shí)還有血壓偏高、手指麻木的表現(xiàn)，最好及時(shí)就醫(yī)。

　　靜止時(shí)舌頭控制不住地顫抖，緊張時(shí)會(huì)加劇，伴有流口水，可能是帕金森病。

　　5

　　舌底漂亮

　　舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下隱約可見或完全看不出來。

　　當(dāng)身體有瘀滯，氣血循環(huán)不暢時(shí)，舌下就會(huì)青筋怒張，若伴有舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑等，說明有心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必提早預(yù)防，定期體檢。▲