細(xì)鹽

　　鹽是我們每天都用的調(diào)味品，兩三塊錢就能買一袋，其實(shí)鹽不僅能調(diào)味，使用得當(dāng)，它還是防病的神器，不僅能防感冒，還能搞定感冒鼻塞、緩解鼻炎、促進(jìn)口腔潰瘍的愈合！

　　喉嚨痛淡鹽水漱口

　　如果感冒還有嗓子疼，可以先用淡鹽水漱口試試。如果淡鹽水也不能緩解，潤喉糖也可以緩解此癥狀。

　　感冒鼻塞淡鹽水沖洗鼻腔

　　對付感冒鼻塞，最好的辦法就是保持鼻腔濕潤，生理鹽水或0.9%濃度的鹽水（4.5克無碘鹽溶于500毫升水）可在此時發(fā)揮重要作用。自己配置鹽水比較省錢，但一定要注意用無碘鹽、鹽水別被污染。

　　如果是小孩子感冒鼻塞，可以先清理小朋友的鼻腔，然后仰臥。每個鼻孔滴入兩三滴鹽水滴鼻液，輕輕按住鼻尖，使生理鹽水滴液更易流入，讓液滴在鼻孔停留30～60秒。最后讓孩子翻過身，用紙巾或紗布將粘液從鼻孔排出，也可以通過咳嗽或打噴嚏將粘液和鹽水帶出。

　　成年人或者大一些的孩子，可以用分量更多的生理鹽水?；?qū)⑸睇}水放入洗鼻器，用它來沖洗鼻腔。

　　通過上面的辦法，鼻塞、流涕都會有所緩解。

　　鼻炎淡鹽水洗鼻

　　慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎……相信大家一定聽過這些小毛病。而慢性鼻炎很難根治，容易反復(fù)發(fā)作，藥物治療和鼻腔沖洗能起到很好的緩解作用。

　　對于鼻炎診斷明確的朋友，可以在網(wǎng)上買一個簡易的洗鼻壺或者電動的沖鼻器，每天在家自己沖鼻，建議早晚各一次，堅(jiān)持一段時間。

　　沖鼻子的水建議用醫(yī)用的生理鹽水，如果是自己調(diào)配，大概是半瓶蓋鹽（4.5克）用一瓶500毫升溫水沖勻，沖兩次。

　　口腔潰瘍鹽水漱口

　　口腔潰瘍除了用西地碘等藥物治療、忌口外，口腔醫(yī)生通常還會建議，用淡鹽水漱口。

　　因?yàn)榘l(fā)生潰瘍期間多漱口，可以減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)停留的時間，這樣可以減少細(xì)菌生長，因此減小潰瘍感染造成癥狀變重的可能性。

　　粗鹽

　　鹽除了能治感冒、頭疼、口腔潰瘍、鼻炎等病外，還能補(bǔ)腎、緩解膝蓋痛、腰痛，望京中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任王義軍表示，鹽療對風(fēng)濕患者來說都是有益的，可以用作緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)病癥的輔助療法。不過鹽療用到的是粗鹽，超熱的粗鹽是治病小能手！

　　濕氣重炒粗鹽敷腳心

　　有的人體內(nèi)的濕氣較大，做熱敷時，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，這樣去濕的強(qiáng)度很好。一個療程之后，身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。

　　對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，驅(qū)寒的效果也較明顯。

　　痛風(fēng)炒粗鹽敷膝蓋

　　對痛風(fēng)病人，可以將熱敷包放于膝蓋處，有緩解消痛、鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通，風(fēng)濕會有好轉(zhuǎn)。

　　關(guān)節(jié)痛熱敷痛處

　　對于關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

　　提醒：該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機(jī)。

　　補(bǔ)腎鹽加小茴香

　　隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足，而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。

　　為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。

　　其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

　　建議：在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個時間段敷，因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)的當(dāng)令時分，也是補(bǔ)腎的最好時候。

　　提醒

　　1、剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形。一般來說，到第三四次時就會退。

　　2、如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。

　　3、熱敷后半小時內(nèi)，不要用冷水洗手或洗澡。

　　4、熱敷后，要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助于排出體內(nèi)毒素。