喝湯不僅能夠很好的幫助食物消化，也能使腸胃變得更加健康。因此胃口不好時，我們不妨喝點營養(yǎng)美味的湯。那么問題來了，喝什么湯能夠養(yǎng)胃呢？

　　一、山藥雞湯

　　材料：山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。

　　做法：

　　1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好姜片。

　　2、鍋中放油，將雞塊和姜片放入，翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃，放入慢燉鍋中，再加入適量的開水，加入山藥小火慢燉2個小時。

　　3、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。最后調味開鍋即食。

　　功效：母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補五臟。

　　二、木瓜瘦肉湯

　　材料：木瓜1個，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。

　　做法：

　　1、將木瓜去皮去核洗凈，切件。

　　2、瘦肉放落滾水中，煮5分鐘，取起過冷水。

　　3、把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調味即可。

　　功效：利水祛濕，和中氣，健脾胃，潤腸通便，益皮膚，治濕疹。

　　三、豬骨山藥湯

　　材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、桂皮、生姜、香葉、枸杞、精鹽各適量。

　　做法：

　　1、豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

　　2、砂鍋里添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開后改小火燉制。

　　3、嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續(xù)燉制。山藥去皮，切滾刀塊。

　　4、把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

　　功效：山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效。