說到脫發(fā)，可能是你的難言之隱。特別是在秋天脫發(fā)更加嚴(yán)重，脫發(fā)的出現(xiàn)讓你身心疲倦，特別是年輕人更容易出現(xiàn)，年紀(jì)輕輕但是頭發(fā)卻掉了一大片。脫發(fā)了你會(huì)去尋找醫(yī)生的幫助，一些醫(yī)生也會(huì)建議你多吃點(diǎn)黑豆、黑芝麻、核桃等，但是效果不明顯。其實(shí)在一些老中醫(yī)看來，有一味中藥才是真正的生發(fā)食材，它就是——茯苓。

　　為何吃茯苓能幫助生發(fā)呢？很多人都很疑惑，當(dāng)然，想要知道為什么吃茯苓能增長頭發(fā)避免脫發(fā)，還是先了解哪些原因造成了脫發(fā)。

　　哪些原因造成了脫發(fā)

　　脫發(fā)的出現(xiàn)會(huì)形成發(fā)禿，往往是水氣向上到達(dá)頭頂，不斷的侵蝕發(fā)根，發(fā)根被腐蝕，出現(xiàn)了頭發(fā)枯落。另外，出現(xiàn)了發(fā)禿還會(huì)在頭頂形成胡桃一般的大圓圈，隨后會(huì)連成一片，最后會(huì)慢慢形成了光禿。

　　當(dāng)禿發(fā)部位的頭皮變得光亮，可能會(huì)造成發(fā)根、毛囊被徹底破壞，這樣會(huì)影響到醫(yī)治，造成終生禿頂。

　　吃茯苓治療脫發(fā)

　　更多的時(shí)候，你會(huì)想著吃茯苓可以利尿，把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，從而可以增強(qiáng)免疫力。還有通過吃茯苓能改善消化系統(tǒng)，對(duì)調(diào)節(jié)腸胃非常好。但對(duì)吃茯苓治療脫發(fā)，你似乎很少聽說。其實(shí)，這樣的食用功效在古籍上也是有的。例如，食用五苓散治療脫發(fā)。

　　這是因?yàn)槌攒蜍吣芷鸬嚼麧竦淖饔?，能不斷的去除濕氣，燥可勝濕，濕氣過重會(huì)影響發(fā)質(zhì)，出現(xiàn)脫發(fā)。相反，干燥的身體則能避免濕氣過重，進(jìn)而會(huì)預(yù)防脫發(fā)。讓頭發(fā)恢復(fù)到正常功能，能重新的出現(xiàn)光澤。由此可見，通過茯苓健脾祛濕的功效，能很好的避免你出現(xiàn)脫發(fā)。

　　那么，對(duì)于經(jīng)常脫發(fā)的人來說，通過吃茯苓是如何避免脫發(fā)的呢？

　　五苓散去濕氣，增長頭發(fā)

　　五苓散，是五味中藥，其中包括：桂枝、澤瀉、白術(shù)、茯苓、豬苓，將其粉碎成末，煎服，能起到健脾利濕的作用，很好的避免濕氣過重，引起的脫發(fā)。

　　在五苓散中，茯苓的功效體現(xiàn)了出來，能把體內(nèi)濕氣去除還能溫補(bǔ)陽氣。這樣對(duì)頭發(fā)滋養(yǎng)來說是非常好的，能促進(jìn)頭發(fā)新生，特別是讓頭發(fā)光禿的部位從淡紅色慢慢的變成黃色，隨后呈現(xiàn)出黑色，讓你發(fā)質(zhì)恢復(fù)如初。

　　即使單獨(dú)食用茯苓也是非常有效的。例如，將茯苓磨成粉狀，用開水沖服，這樣能有效的治療溢脂性脫發(fā)，最好要堅(jiān)持服用，要是僅僅服用幾天就想有成效，是很難的。

　　關(guān)于吃茯苓就說這么多，茯苓藥用價(jià)值強(qiáng)大，大家都知道，吃茯苓還能避免脫發(fā)?？茖W(xué)食用茯苓能避免脫發(fā)，讓你頭發(fā)顯得濃密，無疑是非常好的事情。