考慮到很可能有人會在蹲廁所時打開這篇文章，所以，我們就來討論下“上廁所玩手機”這件既愉快又危險的事情。

　　在一項小調(diào)查中

　　46.90%的網(wǎng)友認為如廁需要帶手機

　　43.36%的網(wǎng)友認為有沒有手機無所謂

　　只有9.73%的網(wǎng)友選擇專心便便不帶手機

　　人們對手機的依賴程度越來越嚴(yán)重

　　你也許沒有想過

　　這個行為會對你的身體產(chǎn)生不良影響

　　引發(fā)“痔瘡”的大惡習(xí)

　　上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。

　　有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。

　　此外，肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，排便是肌肉反射的動作之一，人體的中樞神經(jīng)參與了這個反射活動，玩手機會干擾大腦對排便傳導(dǎo)神經(jīng)的指揮，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

　　分散“便意”導(dǎo)致“便秘”

　　“便意”對于不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。對覺得排便困難的人來說，不要將進衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”。

　　玩手機必然會分散排便時的注意力，導(dǎo)致條件反射消失，這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。

　　感染疾病

　　相信不少的上班族，會把上廁所當(dāng)成休息時間一樣，但是當(dāng)你蹲坐在馬桶上時，身體和有毒物質(zhì)處在一個封閉空間，時間久了，這些有毒物質(zhì)就會進入人體，甚至引發(fā)各種疾病。

　　在這里還是要嚴(yán)肅的提醒大家，蹲坑要“速戰(zhàn)速決”，盡量減少與有毒物質(zhì)的接觸時間，才能更好地保持身體健康！

　　頭暈?zāi)垦?/strong>