胃出問題了，養(yǎng)胃最要緊，但不要期望有什么特效藥能一吃就好，飲食就是最好的特效藥。這也是為什么很多人生病了喜歡找中醫(yī)看病的原因，因為醫(yī)院花銷大，西藥副作用大，而中醫(yī)一向提倡食療治病。一些頑固胃病無法根治的患者，常年吃一些有利于胃的食物，不僅對身體無任何傷害，還能把將胃病去根。平時養(yǎng)胃，吃這些食物就行。

　　高蛋白、低脂肪富含維生素的一種優(yōu)良食品。其具有抗癌、抗衰老、增強(qiáng)免疫力、滋補(bǔ)身心、降低膽固醇等多種功效。經(jīng)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，猴頭菇中的猴頭菇多糖能夠抑制幽羅門桿菌。每天吃點它，遠(yuǎn)離口臭和胃病。在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。

　　小米熬粥時上面浮的一層細(xì)膩的黏稠物，俗稱為“米油”，營養(yǎng)極為豐富，滋補(bǔ)力最強(qiáng)。每天早上喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，胃病也不復(fù)發(fā)了。

　　芡實粥：取芡實50克，炒20分鐘以后，倒入鍋內(nèi)，加水煮開，五分鐘后再加淘洗干凈的大米100克，一起煮成粥即可。（2）也可制作芡實糊：將炒熟的芡實1000克研磨成粉，取50～100克粉末沖開水調(diào)服。

　　紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｊ车氖巢闹?，含有極高的營養(yǎng)價值，而且具有很好的補(bǔ)血益氣作用，是非常健康的保健食材。常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，還具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效，紅棗可生吃、泡水、熬粥等，都具有很好的養(yǎng)胃效果。

　　紅薯中含有的膳食纖維，它能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有效預(yù)防大腸癌，促進(jìn)腸道健康，增強(qiáng)免疫力。紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。不管是地瓜干還是紅薯粥都是對于養(yǎng)胃有好處的。