我們常常明知“氣大傷身”，但遇到不愉快時，還是會大發(fā)雷霆。其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產(chǎn)生巨大影響，和不可逆的損傷：14種病，8大器官受損……

　　一次生氣能氣出這些??！

　　看完我再也不敢生氣了！

　　一次生氣能氣出14種??！

　　1

　　乳腺增生

　　很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關(guān)；產(chǎn)后心情不好，容易發(fā)生乳腺炎；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。

　　2

　　頭暈頭痛

　　有時候一氣之下就會面紅目赤，頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事。

　　3

　　中風(fēng)腦梗

　　人的心與身是密切相關(guān)的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣后會馬上引起心動過速、呼吸急促，血壓波動，嚴(yán)重的可能引起中風(fēng)。

　　4

　　血糖升高

　　對糖尿病患者來說，著急、生氣、發(fā)怒，可使血糖上升。新發(fā)病階段尤其要控制不住不良情緒，以免加重病情。

　　5

　　胃部潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。

　　6

　　臉長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑。

　　7

　　心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣一來心跳更不規(guī)律，也就更致命了。

　　8

　　甲狀腺結(jié)節(jié)

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。同時，甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關(guān)系。

　　9

　　免疫力下降

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作，讓身體免疫力下降。

　　10

　　肺癌

　　很多人并不知道愛生悶氣、抑郁、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。

　　11

　　胸悶氣短

　　生氣的時候，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好。

　　12

　　排便失常

　　有的人一生氣、緊張就便秘，或者一緊張就拉肚子。這是因為生氣后，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，從而導(dǎo)致排便失常。

　　13

　　心臟病

　　人一旦生了氣，交感神經(jīng)長期太過興奮、高度緊張，會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，心率加快，甚至產(chǎn)生心律失常。長此以往，心臟則會受到損害，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生。

　　14

　　血壓升高

　　不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可導(dǎo)致腦卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

　　生氣后身體8大器官變化

　　1.心臟血流增加一倍

　　研究發(fā)現(xiàn)，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！生氣時心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時就會出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

　　2.肝臟比平時大了一圈

　　生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和，很多人生完氣后都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。

　　3.免疫系統(tǒng)罷工6小時

　　生氣也會損傷免疫系統(tǒng)？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張。

　　4.生氣時肺泡不斷擴(kuò)張

　　很多人在最生氣時肺部會疼，這是因為生氣也真的會傷肺。人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。這時肺泡就會不停擴(kuò)張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什么常會有人在生氣時說“肺要氣炸了”。

　　所以很多人常說的一句話“心痛的無法呼吸”，其實不是心，而是“肺痛的無法呼吸”。

　　5.生氣時腸胃功能紊亂

　　你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”。生氣還會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

　　6.生氣后乳房出現(xiàn)腫塊

　　很多女人生氣后乳房會出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系。另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

　　7.生氣時甲狀腺變甲亢

　　生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當(dāng)你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之就會引發(fā)甲亢。

　　8.一生氣皮膚會長色斑

　　美國的醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當(dāng)她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。

　　醫(yī)學(xué)人員分析道，當(dāng)人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。

　　愛生氣多吃這幾種食物

　　1.橘皮

　　把橘皮洗凈晾干，同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

　　2.白蘿卜

　　鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。

　　3.山楂

　　山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。

　　4.

　　玫瑰花

　　用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，單是聞著清甜的花香，心情也會好很多呢！