胃酸在我們胃消化食物的過程中起到一個很重要的作用，我們吃進(jìn)去的任何食物都是要靠他來進(jìn)行消化，要是胃酸缺少或者過多，都會會引起很多胃部癥狀，比如：消化不良、噯氣、嘔吐、反酸、沒胃口等癥狀。長時間的胃酸過多或者過少，會引起一系列的胃腸健康問題。

　　一、胃酸過多引起的主要原因你知道幾個？

　　第一個就是生理性的反酸引起的：當(dāng)人的精神處于過度的緊張、過度疲勞或者就是情緒非常不佳的時候，人的大腦皮質(zhì)的功能往往會出現(xiàn)紊亂，大腦管轄胃酸分泌的神經(jīng)也可能無法正常工作，因而出現(xiàn)胃酸分泌增多的情況。

　　第二個就是遺傳因素引起的胃酸過多：科學(xué)記載胃酸分泌過多并不屬于遺傳病，同時遺傳因素會影響每個人的體質(zhì)，不同體質(zhì)下胃酸的分泌情況也會不一樣。遺傳因素對胃酸過多還是有一定的影響，大家平時一定要多注意一些生活細(xì)節(jié)上的一些問題。

　　第三個就是病理性的引起的泛酸：這個主要是有慢性胃炎患者，胃潰瘍患者，換上了消化道疾病的患者胃酸分泌也會增多，而且會經(jīng)常出現(xiàn)泛酸的癥狀。出現(xiàn)泛酸的癥狀大家要多注意，多喝點(diǎn)溫開水。下面就給大家來介紹一下，出現(xiàn)胃酸過多到底要怎么辦，我們?nèi)绾慰茖W(xué)調(diào)理胃酸過多！

　　二、胃酸過多的科學(xué)的調(diào)理方法

　　細(xì)嚼慢咽，注意力要集中：我們吃飯的時候?qū)κ澄锞捉赖拇螖?shù)越多，我們的胃部在消化時的負(fù)擔(dān)就越小。我們在咀嚼的同時口腔也會分泌唾液，唾液對胃黏膜也有一定的保護(hù)作用。唾液分泌的越多，對我們的胃黏膜保護(hù)的就會越好。

　　補(bǔ)充維生素C：根據(jù)科學(xué)的記載維生素C對胃腸黏膜也有保護(hù)作用，維生素C也是很好的抗氧化劑，能促進(jìn)胃的正常功能運(yùn)轉(zhuǎn)，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。胃病患者適合吃的水果，可以選擇嘎啦果，粉蘋果，火龍果，葡萄等，不要太脆和冷凍的水果來進(jìn)行補(bǔ)充維生素c。當(dāng)然可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，也是補(bǔ)充維生素C一個很好的渠道。

　　規(guī)律飲食，少吃油炸和生冷硬刺激性的食物：飲食不規(guī)律，胃部定期沒有食物進(jìn)行消化，胃會消化胃黏膜表層的粘液，當(dāng)你非常餓的時候吃進(jìn)大量的食物，這樣會造成一個胃的負(fù)擔(dān)，刺激胃部表層的黏膜。胃黏膜會有一個周期的修復(fù)功能，大家胃部不適的時候，記得要調(diào)養(yǎng)一段時間。生冷硬刺激性的食物對胃部的刺激作用不較大，會引起胃疼，反酸等一系列癥狀，大家平時養(yǎng)胃的時候一定要多注意。