紅糖加一寶，病毒全趕跑

　　俗話說：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，時此常喝，益氣補血，輕松搞定這些小毛?。∠旅婢突ㄒ环昼娍纯窗?！

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　　1、紅糖+姜

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　　防治感冒

　　1、防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。

　　2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。

　　3、改善痛經(jīng)：痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。

　　2、紅糖+烏梅

　　風寒咳嗽

　　1、風寒咳嗽：烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。

　　2、暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

　　3、紅糖+山楂

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　　咽喉發(fā)炎

　　1、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

　　2、防動脈硬化：冬季天氣寒冷，動脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

　　4、紅糖+桂圓

　　改善睡眠

　　紅糖泡桂圓的功效有效改善睡眠

　　要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補，讓老年人面色紅潤，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用；放點紅糖熬粥，則有益氣養(yǎng)血之效。

　　5、紅糖+雞蛋

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　　冬季瘙癢

　　1、預防乳腺癌：科學家發(fā)現(xiàn)，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。

　　2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)：常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發(fā)生長。男生也可以喝的。

　　6、紅糖+枸杞

　　清肝明目

　　1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

　　2、抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用，能預防癌細胞的擴散，提高增強人體的免疫功能。

　　7、紅糖+綠茶

　　補血益氣

　　1、補血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用后造血功能會明顯加強，預防和改善貧血癥狀。

　　2、清熱調(diào)血：紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。

　　8、紅糖+芝麻

　　牙齦上火

　　1、牙齦上火：秋冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。

　　2、頭發(fā)稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止頭發(fā)早衰，尤其對經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。

　　3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。

　　《紅糖雖好，適量飲用》

　　——以下人群，盡量少喝——

　　三高人群：高血壓、高血脂、高血糖，要少吃；

　　嬰幼兒：嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃；

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　　秋冬養(yǎng)生，紅糖先行

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　　調(diào)查研究證實：紅糖其實是一味中藥，祛風散寒，補血益氣，為身體補充能量，溫暖過冬天，又能輕松病，何樂而不為！