枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現(xiàn)在已經(jīng)是家家戶戶有能買得起，而且很常見了。

　　據(jù)《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。可以說是長壽必備！

　　枸杞這么好，那您真的會用嗎？吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、干嚼就可以的，一定要會用，才能更好的發(fā)揮其作用。一定要看仔細(xì)了！

　　草龍珠蜜汁枸杞子

　　★延年益壽★

　　常服草龍珠蜜汁枸杞子，可延年益壽，充實正氣，補氣養(yǎng)血。

　　原料：枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　做法：以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。

　　枸杞枇杷膏

　　★補腎潤肺★

　　枸杞枇杷膏，可益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱的情況。

　　原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

　　做法：將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　枸杞酒

　　★補虛安神★

　　枸杞酒可每日臨睡前飲用，每次飲20克，有助安神、補虛。

　　原料：取枸杞200克，白酒300克。

　　做法：將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎后放入細(xì)口瓶內(nèi)，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。

　　紅棗枸杞元肉烏雞湯

　　★養(yǎng)血安神★

　　廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授說，烏雞營養(yǎng)豐富，具有補虛勞羸弱，養(yǎng)血益精的功效；配合紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神，枸杞養(yǎng)肝滋腎，元肉益氣補血、安神定志。

　　原料：烏雞半只，紅棗6個，枸杞15克，元肉20克，生姜幾片。

　　做法：將烏雞洗凈，放入沸水中焯水，撈起。紅棗洗凈去核，枸杞用溫水浸透，元肉洗凈備用。向瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火到水開，然后放入以上材料，等水再開，改用小火煲1小時。

　　枸杞四季都可用

　　★滋補作用各不同★

　　“天人合一”是中國自古追求的一種境界，而這種理念，放到日升生活中也再合適不過，順時而為，可修身，且事半功倍。

　　對于用枸杞來說也一樣，不同時節(jié)用枸杞的作用，配合不同的東西，會有著明顯的區(qū)隔。

　　春

　　春天，萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪等。

　　夏

　　夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

　　秋

　　秋天，空氣干燥，人們總是口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。

　　冬

　　冬天，人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴(yán)寒。

　　看完這篇文章，相信您一定已經(jīng)熟悉了枸杞最好的、最適合您的用法了！