《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡堵”！民間也有兩句：“經(jīng)絡不通，走路中風”，“經(jīng)絡不通，渾身不舒象鬼上身”。

　　拍打我們?nèi)梭w的一個部位，就可以疏通三條非常重要的經(jīng)絡，起到強身健體、祛除百病的作用，它就是小腿內(nèi)側。

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　　人體的三大經(jīng)絡：肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。

　　肝經(jīng)調節(jié)人的情緒；腎經(jīng)是人體的先天之本；脾經(jīng)主運化，是人體的后天之本。打通三條經(jīng)絡有多重要，看看下面你就會明白！

　　肝經(jīng)：保護人體的“將軍”

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。

　　如果肝經(jīng)不通，人體的毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫發(fā)、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發(fā)散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。

　　我們知道，春天也是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，疏通肝經(jīng)是重中之重。

　　脾經(jīng)：人體“后天之本”

　　在中醫(yī)的理論中，脾的功能非常巨大，被稱為是“后天之本”和“氣血生化之源”，運用經(jīng)絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。

　　任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。只要把脾養(yǎng)好了，才可以百病不生，即使有病也會痊愈得更快。

　　腎經(jīng)：人的“先天之本”

　　腎為先天之本，也是一個人生命的本錢。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云；“腎者，作強之官，伎巧出焉。”這里的“作強”有精力充沛、強壯有力之意。中醫(yī)認為，腎藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。腎精能生骨髓而滋養(yǎng)骨骼，是人的力量之源，決定人的生長和發(fā)育。

　　很多人可能會說：經(jīng)絡走向那么復雜，我不知道如何疏通，其實，肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條重要的經(jīng)絡都在我們的小腿內(nèi)側有交集，小腿內(nèi)側屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，所以我們經(jīng)常拍打它，就可以起到疏通經(jīng)絡，強身健體的作用。

　　能“救命”的小腿內(nèi)側

　　常拍打，百病不生！

　　把手從腳上的內(nèi)踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內(nèi)側面就可以了。1天拍2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。

　　拍打“小腿內(nèi)側”，等于吃“六味地黃丸”。

　　拍打“小腿內(nèi)側”，還可以防治：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等癥狀。

　　以上癥狀多由腎陰虧虛引起，六味地黃丸有很好的滋陰補腎的治療作用。但是脾胃虛弱的人服用后易產(chǎn)生腹瀉、消化不良、腹脹等不良反應。

　　刺激小腿內(nèi)測相當于六味地黃丸的功效，且無副作用。

　　原理：小腿內(nèi)側的復溜穴是足少腎經(jīng)上的經(jīng)穴，腎經(jīng)氣血在此向上匯聚，刺激該穴滋陰補腎效果極好！

　　非常簡單易行的方法，就可以保護好人體的“先天之本”“后天之本”，讓人氣血通暢、不淤不滯，百病不生！而且任何時候都可以做，快約上好友們一起學起來吧~