一般情況下，身體沒(méi)有出現(xiàn)一些疾病癥狀的話(huà)，我們都會(huì)認(rèn)為身體是健康的，沒(méi)有問(wèn)題。

　　下面要說(shuō)的是，自我感覺(jué)良好，身體未必就是很好，沒(méi)有問(wèn)題。

　　扁鵲見(jiàn)蔡桓公的故事，相信不少人都知道。

　　扁鵲是當(dāng)時(shí)的名醫(yī)，在第一次見(jiàn)到蔡桓公的時(shí)候，就看出蔡桓公身體有病。但是蔡桓公自我感覺(jué)身體良好，并不覺(jué)得自己有病，并且是認(rèn)為扁鵲是想要給沒(méi)病的人治病，然后把治好病當(dāng)作自己的功勞。

　　扁鵲勸告了蔡桓公兩次、三次，但蔡桓公還是自我感覺(jué)良好，不聽(tīng)扁鵲的好意提醒。等到蔡桓公渾身劇痛的時(shí)候，派人去找扁鵲，扁鵲已經(jīng)遠(yuǎn)走了，因?yàn)樗麑?duì)蔡桓公此時(shí)的病癥已經(jīng)無(wú)能為力，蔡桓公也就不治身亡了。

　　其實(shí)，這個(gè)故事就是對(duì)自我感覺(jué)健康良好的人一個(gè)提醒。

　　身邊不缺乏這樣的一類(lèi)人，平常的時(shí)候，總是神采奕奕，能談笑風(fēng)生，似乎渾身都有用不完的勁頭，也會(huì)偶爾說(shuō)到：“我不跟醫(yī)生打交道，敬鬼神而遠(yuǎn)之。”然而這樣的一個(gè)人，有時(shí)候說(shuō)走就走了，讓人感慨。

　　每年的體檢中，都會(huì)從那些自以為沒(méi)病的人中，發(fā)現(xiàn)了相當(dāng)多的疾病患者，例如糖尿病、心臟病、高血壓、肝炎，甚至是癌癥。這說(shuō)明，疾病有時(shí)候靠自我感覺(jué)是不準(zhǔn)的，也很難發(fā)現(xiàn)。所以說(shuō)，不要輕信自己的自我感覺(jué)，因?yàn)檫@種感覺(jué)也會(huì)“謊報(bào)軍情”。

　　這些自我判斷方法不可取

　　在這樣的情況下，人們的一些日常自我診斷習(xí)慣和做法，就顯得不可取了。

　　用體溫的高低來(lái)衡量病情的輕重

　　對(duì)于感冒這樣的疾病來(lái)說(shuō)，根據(jù)體溫的高溫來(lái)衡量是比較靠譜，但如果是膽囊炎或是肺炎等其他一些比較嚴(yán)重的感染性疾病，比較少出現(xiàn)高燒的情況，有時(shí)候僅僅只會(huì)出現(xiàn)低熱，甚至體溫有時(shí)候還會(huì)低于正常值。

　　用疼痛程度來(lái)判斷病情的輕重

　　疼痛雖然是不少疾病的表現(xiàn)癥狀，但有的病人患上心肌梗死時(shí)，是沒(méi)有劇烈的胸前區(qū)疼痛，而表現(xiàn)為胃痛甚至是無(wú)痛。

　　有些病人患上闌尾炎或者是急腹癥，腹痛可能也不是很劇烈，此時(shí)如果僅僅依靠疼痛來(lái)判斷病情，那就錯(cuò)了。

　　用食欲來(lái)判斷病情

　　有些人對(duì)于食物沒(méi)有特別想吃的欲望，吃東西也沒(méi)感覺(jué)那么香，如果是患上了肝炎(肝炎是以沒(méi)有食欲為主要癥狀)，就很容易被忽略。例如糖尿病、高血壓、膽結(jié)石等疾病一開(kāi)始也沒(méi)有明顯的癥狀，但在檢查的時(shí)候卻查出來(lái)，往往令他們吃驚。

　　所以說(shuō)，不要單憑自我感覺(jué)，來(lái)衡量自己的身體健康情況。